建議大家日常多喝水，對(duì)身體好

　　水中的營(yíng)養(yǎng)成分不多，但是進(jìn)入身體后，對(duì)體內(nèi)的各個(gè)器官都是有利的。水是身體最好的溶劑，飲用之后，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于一些有消化不良的人群來說，多喝水，促排便，腸胃也會(huì)輕松一些。

　　腸胃中廢棄物排出順暢，能夠緩解以及預(yù)防便秘的出現(xiàn)，對(duì)于需要減肥的人群來說，記得要保證每天2000毫升的飲水量，可以加快廢棄物排出，減肥也會(huì)事半功倍。

　　水分充足，對(duì)三高的調(diào)理也有幫助，特別是那些血脂高的人，多喝水，水分能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液黏稠度，血液循環(huán)順暢，血脂量會(huì)降低，起到一個(gè)清血管的效果。

　　喝水的好處多，我們?cè)谶x擇水的時(shí)候，最好選擇喝燒開的自來水，不少人會(huì)選擇桶裝水，其實(shí)桶裝水不一定就比自來水干凈，桶裝水需要用到飲水機(jī)，它的進(jìn)口以及出口處，由于長(zhǎng)期使用，細(xì)菌多，不建議用。

　　而自來水，取之方便，燒開后直接飲用，里面可能會(huì)有水垢出現(xiàn)，這是常見現(xiàn)象，不用擔(dān)心，對(duì)身體沒傷害。

　　當(dāng)然了，若是有條件，經(jīng)濟(jì)允許的情況下，喝瓶裝礦泉水是最好的。不過對(duì)于一般人來說，每天的飲水量多，其實(shí)沒必要購(gòu)買，就喝燒開的自來水，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，對(duì)身體好。

　　相信大家現(xiàn)在應(yīng)該知道了，瓶裝水相比其他的水，水質(zhì)更好一些，久放之后會(huì)過期，就不要喝了，特別是超過24小時(shí)的瓶裝水。若是每次喝得少，不如購(gòu)買小瓶，省錢還不浪費(fèi)。