睡眠對身體的重要性，相信大家都是知道的，一個好的睡眠，能夠讓身體各個部位都得到修復(fù)以及休養(yǎng)，進而可以更好地為身體提供支持。

　　然而對于現(xiàn)在的人來說，睡足覺，有一個好的睡眠質(zhì)量并不容易，很多人都有熬夜的習(xí)慣，經(jīng)常還會失眠，每天晚上總是很晚才會睡覺，基本都要到十二點以后了。

　　過晚的睡覺，對身體來說，傷害不少，還有一個說法，就是說，經(jīng)常熬夜的人會變傻，這是真的嗎?熬夜的危害有多大?一起來看看。

　　經(jīng)常熬夜的人會變傻，是真的嗎？

　　大部分的年輕人都有熬夜的習(xí)慣，她們常說用著最貴的眼霜、精華，熬最深的夜。在熬夜人群的思想中，夜晚才是自己的時間，白天都忙于工作了，沒時間做自己的事，這就導(dǎo)致了熬夜的次數(shù)越來越多。

　　經(jīng)常熬夜的人，是真的會變傻，記憶力、反應(yīng)力都會出現(xiàn)下降的情況。因為經(jīng)常熬夜，大腦得不到休息，而且夜間活動，還需要大腦提供支持，久而久之，腦部的神經(jīng)一直緊繃，就容易出現(xiàn)問題。

　　夜間睡覺時，正是大腦自我修復(fù)以及休息的時候，在正常的時間內(nèi)睡覺，大腦中的毒素以及垃圾會被清除，若是熬夜，這一項能力就會減退，導(dǎo)致腦部的垃圾增多，時間長了，人就會變傻，對于上了年紀(jì)的人來說，容易出現(xiàn)老年癡呆。

　　熬夜給身帶來的損害，可不僅僅是變傻，對于體內(nèi)的其他部位也會造成損害。