體重指數(shù)一直穩(wěn)定在合理的范圍內(nèi)，就是在18.5到23.9之間，腰圍以及頸圍也在合理的范圍內(nèi)，這類(lèi)人群的壽命更長(zhǎng)一些，不容易患上。很多人之所以生病，跟肥胖有很大的關(guān)系。

　　體重超標(biāo)的人，體內(nèi)的脂肪量高，尤其是那些腰圍超過(guò)100厘米的人，更容易患病，這類(lèi)人群的內(nèi)臟脂肪高，容易加重腸胃以及肝腎的負(fù)擔(dān)，受損程度會(huì)加重，進(jìn)而會(huì)使得身體受損，患上的幾率也會(huì)加大。

　　不想它找上你，要注意些什么?

　　你怕它，其實(shí)壞細(xì)胞也怕你，特別是有良好生活習(xí)慣的人，不容易被它找上。平時(shí)要注意杜絕煙酒，這兩種物品，會(huì)加重肝臟以及肺部的負(fù)擔(dān)，最好避開(kāi)，降低患上的風(fēng)險(xiǎn)。

　　同時(shí)要注意飲食上不吃腌制、霉變類(lèi)的食物，如臘腸、咸魚(yú)、咸肉以及腐爛的水果、霉變的花生等，這些食物中含有亞硝酸鹽以及黃曲霉菌，都是致病物，要注意避開(kāi)。

　　平時(shí)還要注意心態(tài)的調(diào)整，擁有積極樂(lè)觀心態(tài)的人，內(nèi)分泌會(huì)處于一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，有助于免疫力和代謝力的提高，體內(nèi)的毒素和垃圾排出也會(huì)順暢很多，能夠降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體有利。

　　它的危害性雖然大，但也不是所有人都會(huì)患上，也有很多人是對(duì)它免疫，他們都有共性，希望你也有這些特點(diǎn)。若是沒(méi)有，就要注意及時(shí)調(diào)整自己的生活，養(yǎng)成規(guī)律的飲食、作息習(xí)慣，并且在50歲后，一定要按時(shí)體檢，有問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早處理，降低患上的幾率。