隨著年齡的增長，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的衰老表現(xiàn)，長白頭發(fā)就是很典型的一種，我們能直觀地看到。人到了多少歲才會(huì)開始長白發(fā)呢?日常生活中，很多人還很年輕，卻長了好多白頭發(fā)，這是為什么呢?長白發(fā)的現(xiàn)象可逆嗎?下面我們一起來了解一下，大家別以為“早生華發(fā)”就一定是衰老，原因沒那么簡單。

　　一般來說，人在30歲之前是不會(huì)長白發(fā)的，30歲以后，20%左右的人會(huì)開始長白發(fā)，到了40歲，40%左右的人會(huì)長白發(fā)，年齡逐漸增長，白發(fā)會(huì)逐漸增多。過早長白頭發(fā)是什么原因？

　　如果年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)了，甚至越長越多，十有八九跟以下幾個(gè)原因脫不開關(guān)系：

　　生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人是“少年白”，這跟基因遺傳有關(guān)。所謂身體發(fā)膚受之父母，基因是很強(qiáng)大的，遺傳基因發(fā)生突變時(shí)，會(huì)影響到身體的代謝能力，如果父母是這樣的情況，那么其子女長白發(fā)的概率會(huì)比其他人要高得多。

　　此外，可能是缺乏營養(yǎng)引起的，頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是過度缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族時(shí)，可能就會(huì)長白發(fā)。蛋白質(zhì)是頭發(fā)里的主要成分之一，維生素B族對于維持毛發(fā)和神經(jīng)系統(tǒng)的健康有很大的作用。平時(shí)挑食或節(jié)食的人更需要注意，最好要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

　　俗話說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，雖然影視劇中一夜白頭的橋段有些夸張，但不可否認(rèn)，精神壓力過大會(huì)讓人提前長白發(fā)。

　　一個(gè)人長期處于精神緊張焦慮的狀態(tài)中，神經(jīng)功能異常，血液循環(huán)和新陳代謝也會(huì)異常身體的各項(xiàng)功能會(huì)發(fā)生紊亂，激素水平會(huì)失衡，無法為毛囊提供充足的血液與營養(yǎng)物質(zhì)，就容易長白發(fā)、脫發(fā)。另外，人體健康狀況也會(huì)跟著下降，可能會(huì)帶來一系列的問題。