在很多人看來(lái)，可能會(huì)將脖子疼痛和頸椎病劃等號(hào)，脖子經(jīng)常酸痛，特別是轉(zhuǎn)動(dòng)脖子出現(xiàn)咔咔的響聲時(shí)，更會(huì)擔(dān)心自己是不是得了頸椎病。那么，脖子總是很酸是頸椎病嗎？如何緩解好?先別自己嚇自己，或許沒(méi)有那么嚴(yán)重，下面我們一起來(lái)了解一下，教你辨別真假頸椎病。

　　如果脖子酸痛，但身體沒(méi)有其他不適，停止看電視看電腦，不玩手機(jī)，休息一會(huì)后，酸疼感就得到緩解了，這可能只是頸部的肌肉出現(xiàn)勞損引起的，你的脖子太累了，提醒你要注意休息。

　　轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)發(fā)出的響聲，是因?yàn)轭i部骨骼與韌帶發(fā)生摩擦引起的，并不代表你就一定得了頸椎病。

　　脖子酸痛還可能是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的影響，神經(jīng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常了，可能也會(huì)引起脖子痛;還或是受到失眠的影響了，長(zhǎng)期失眠，頸部的神經(jīng)興奮，肌肉受到刺激，會(huì)充血、腫脹，進(jìn)而也容易疼痛。

　　而如果是頸椎病的話，頸椎間盤(pán)的組織和關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生改變，而這種改變會(huì)影響周?chē)慕M織，出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)，包括脖子痛，但不僅限于脖子痛。

　　頸部疼痛是頸椎病常見(jiàn)的一個(gè)常見(jiàn)表現(xiàn)，一般是鈍痛或刺痛感。除此之外，頸椎的活動(dòng)范圍也會(huì)減小，人難以前屈或者轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，勉強(qiáng)轉(zhuǎn)動(dòng)，容易產(chǎn)生產(chǎn)生劇烈的疼痛，還可能會(huì)牽連到上肢，影響到神經(jīng)的調(diào)節(jié)，或還會(huì)引起頭暈頭疼。

　　除了這個(gè)誤區(qū)，還有很多人會(huì)認(rèn)為，老年人才會(huì)得頸椎病，年輕人不會(huì)得，但其實(shí)該問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越年輕化了，年輕人使用電子產(chǎn)品的時(shí)間較多，長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，頸部血液循環(huán)不足，長(zhǎng)期下去，就容易帶來(lái)一系列的頸部問(wèn)題。