現(xiàn)代人失眠問題還是很嚴(yán)重的，每天睡得都不安穩(wěn)，睡眠就會(huì)不充足，長期下來，給身體帶來的問題也會(huì)比較多。

　　失眠可不是小問題，千萬別忽視，要趁早解決問題，否則身體也很遭罪，對(duì)精神也是一種折磨。

　　都說失眠對(duì)身體會(huì)有危害，長期失眠到底對(duì)身體有什么危害?大多數(shù)人都不清楚，為了健康著想，早點(diǎn)了解，對(duì)身體沒有壞處。

　　長期失眠，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生哪些影響？

　　長時(shí)間失眠，會(huì)影響人體激素分泌，導(dǎo)致激素分泌不平衡。激素不充足，身體的代謝會(huì)受到影響，胰島素敏感度也會(huì)降低，就可能會(huì)給身體帶來問題，導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)相關(guān)問題。

　　經(jīng)常失眠的人，一定要引起注意，不想血糖波動(dòng)太大，給身體帶來相關(guān)問題，就要及時(shí)改善問題。

　　晚上睡覺總是不安穩(wěn)，睡眠不充足，人體新陳代謝就會(huì)變差。營養(yǎng)攝入會(huì)受到阻礙，也就會(huì)影響人體免疫力。

　　免疫力出現(xiàn)下降，病毒、細(xì)菌就有了機(jī)會(huì)侵入人體，人就容易發(fā)生感冒，或者是其它的小毛病。若你發(fā)現(xiàn)體質(zhì)變差，經(jīng)常出現(xiàn)各種小毛病，就要及時(shí)改善睡眠了。

　　睡眠不足，會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不好影響，交感神經(jīng)也會(huì)保持興奮狀態(tài)。大腦一直放松不下來，心率就會(huì)加快，血壓也會(huì)升高，心血管產(chǎn)生問題概率會(huì)變高。

　　要明白一點(diǎn)，短時(shí)間內(nèi)睡眠不好，都會(huì)對(duì)血壓造成影響，何況很長一段時(shí)間的失眠，血壓就更不容易穩(wěn)定，發(fā)生問題可能性也就會(huì)比較高，要重視起來。