就形態(tài)看，尿雖然都是液體，無形態(tài)可言，但透明度是能反映出問題的，正常尿液清澈透明，顏色微微發(fā)黃，尿液變得渾濁，有沉淀物時(shí)，說明體內(nèi)有了細(xì)菌，或者腎的過濾功能受到了影響。此時(shí)，尿液量也會(huì)發(fā)生變化，表現(xiàn)為每天喝大量水，但排尿非常少。看形態(tài)，主要還是看糞便的形態(tài)了，諸如香蕉便、羊屎蛋、水樣便以及扁平便等。
香蕉便是健康的標(biāo)志，這沒得說，至于為何叫做香蕉便，也許是因?yàn)槌韵憬秾Υ蟊愠蔀橄憬侗阌袔椭?。羊屎蛋狀多是便秘所致，水樣便則和吃錯(cuò)了食物有關(guān)，扁平樣的要檢查腸道內(nèi)有無異物存在。此外，還有大便附著黏液、表面帶血等，也說明體內(nèi)有疾患。
別看這是免費(fèi)的體檢，也有時(shí)間限制，一般在早上看一眼更好。早起時(shí)經(jīng)過了身體的代謝，肚子里沒有貨，糞便和尿液不會(huì)受到食物和飲品的干擾，就能更直接地反映出內(nèi)在問題。每天早上起來上廁所時(shí)，就不妨抓住時(shí)機(jī)，偷瞟一眼。
作為身體的排泄物，尿液和糞便能體現(xiàn)出內(nèi)在問題，對于不想花錢體檢的人，每天上完廁所后，花兩三秒鐘，對照以上的表現(xiàn)，簡單判斷一下，也算是簡單的體檢了。
