一機(jī)在手啥都有，手機(jī)雖然是外物，但對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)可能已經(jīng)相當(dāng)于身體的一部分了，恨不得全天24小時(shí)把手機(jī)綁在身上，一分鐘看不見(jiàn)手機(jī)就喪失安全感了;出門聚會(huì)，可能十個(gè)人有九個(gè)都在玩手機(jī)，剩下一個(gè)是手機(jī)沒(méi)電了要充電。白天玩還好些，但很多人是睡覺(jué)時(shí)也與手機(jī)難舍難分，經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)，還感覺(jué)更刺激，但看完關(guān)燈玩手機(jī)的危害，還希望能給你警示，盡早改掉這個(gè)壞習(xí)慣。關(guān)燈玩手機(jī)的危害有多大？

　　經(jīng)常關(guān)燈玩手機(jī)，對(duì)健康的影響有多大？

　　非常傷眼!玩手機(jī)就需要眼睛看屏幕，關(guān)燈玩手機(jī)，光線還會(huì)對(duì)眼睛造成更大的刺激，不停地捕捉這些光線，很快就會(huì)眼疲勞，引起干澀、流淚等不適。

　　有位男子因?yàn)殚L(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)燈玩手機(jī)，突然失明，好在他沒(méi)拖著不管，及時(shí)去看了，最后才得已恢復(fù)，不然可能真的就看不見(jiàn)了。在黑暗環(huán)境下，人用眼時(shí)，瞳孔會(huì)放大、眼壓升高、供血異常，視網(wǎng)膜很容易被刺激而受損，若突然感到眼前一黑，就像失明了一樣，快別再玩了。

　　還很傷皮膚，長(zhǎng)此以往，你看起來(lái)會(huì)比同齡人更顯老。關(guān)燈時(shí)手機(jī)投射出的光線會(huì)刺激到皮膚，很多人還習(xí)慣瞇眼玩手機(jī)，皮膚會(huì)逐漸失去彈性，排毒與代謝速度也會(huì)減慢，膚色容易暗沉，還容易長(zhǎng)皺紋長(zhǎng)痘。

　　還會(huì)直接降低睡眠質(zhì)量，如果你以為關(guān)燈玩會(huì)手機(jī)會(huì)產(chǎn)生困意，那你就錯(cuò)了，這可能只會(huì)讓你更有精神，錯(cuò)過(guò)休息時(shí)間。睡眠嚴(yán)重不足，容易頭疼，記憶力和反應(yīng)力可能還會(huì)下降。