俗話說“水是生命之源”，多喝水有助于身體健康，正確喝水，能夠改善身體，不僅需要關(guān)注喝水的量，而且需要關(guān)注喝水的時(shí)間，確實(shí)存在最佳喝水時(shí)間，很多人可能并不清楚，在這時(shí)間段喝水，能更顯年輕，希望你能喝對(duì)，一起來了解一下哪個(gè)時(shí)間段喝水好更顯年輕吧。

　　早上剛起床，這個(gè)時(shí)間段如果喝點(diǎn)水，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體得到改善，也是很多注重保健的人，在這個(gè)時(shí)候必須做的事情，早起后喝水，可以幫助身體補(bǔ)水，避免身體處于缺水狀態(tài)，對(duì)于幫助血液流動(dòng)、排出身體毒素都是比較好的，另外一方面，早上喝水能夠沖刷腸胃，讓人有準(zhǔn)備進(jìn)食的欲望，不要多，一杯150ml的溫水即可。

　　在上午十點(diǎn)的時(shí)候，需要喝點(diǎn)水，這個(gè)時(shí)間段，上班族已經(jīng)工作一段時(shí)間了，此時(shí)喝點(diǎn)水，可以幫助身體補(bǔ)水，水分可以稀釋血液，血液流動(dòng)更快，這樣的做法，促使大腦得到更多血液補(bǔ)充，大腦變得更加敏捷。

　　下午三點(diǎn)，很多人會(huì)有昏昏欲睡的感覺，這個(gè)時(shí)候，喝點(diǎn)水，同樣可以稀釋血液，提高了血液流動(dòng)速度，血液流動(dòng)速度加快，對(duì)于提高大腦活力也是有幫助的，促使下午的工作更加有條不紊完成。

　　下午五點(diǎn)的時(shí)候，經(jīng)過了一天的工作，此時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)忙碌了一天，精疲力盡，身體因?yàn)槎舅囟?，也?huì)出現(xiàn)大腦暈乎乎的情況，喝點(diǎn)水，能夠促進(jìn)排毒，對(duì)于改善身體也比較好。