結(jié)合所吃的食物進(jìn)行分析，會(huì)發(fā)現(xiàn)吃了刺激性很強(qiáng)的食物，對(duì)身體會(huì)造成更大的影響，最常見(jiàn)的情況莫過(guò)于吃完火鍋，會(huì)想著要排便，主要是辛辣刺激的火鍋對(duì)臟腑刺激更強(qiáng)。喝完牛奶后想要排便，是因?yàn)榕Ｄ虒?duì)于胃腸的刺激，并且大部分中國(guó)人對(duì)于牛奶都敏感，都會(huì)在喝完后想排便。更不用說(shuō)冰水、冷飲這類(lèi)食物了，一旦食用對(duì)于身體刺激更強(qiáng)，更是會(huì)造成排便，并且容易出現(xiàn)拉肚子。還需要注意吃了不干凈的食物，食物不潔，其中會(huì)有非常多的細(xì)菌、微生物，這些東西進(jìn)入腸道，也會(huì)刺激腸道，引起排便。

　　總是在吃飯結(jié)束后就有這樣的感覺(jué)，需要注意了，這種感覺(jué)一旦出現(xiàn)，需要引起警惕，改變飲食，如果是身體出現(xiàn)了異常，最好及時(shí)改變，以免腸道惡化加重引起不必要的損傷。

　　這就需要大家科學(xué)合理飲食，多吃點(diǎn)清淡食物，對(duì)于刺激性很強(qiáng)食物不要吃。并且要避免吃撐了，暴飲暴食對(duì)身體的損傷也非常大，少食多餐的飲食方式或許會(huì)更好。出現(xiàn)了排便感覺(jué)，就應(yīng)該去排便不能憋著，憋便時(shí)間越長(zhǎng)帶來(lái)的影響越大，也需要引起警惕。

　　剛剛吃完飯就想著要排便，需要考慮是不是這些原因，要引起警惕，科學(xué)合理調(diào)節(jié)身體才最關(guān)鍵，從飲食著手，以及調(diào)節(jié)生活方式，讓人順利排便，維持健康，這些改善身體、保健身體事宜做好一個(gè)也是極好的，不能大意了。