都知道陳式太極拳在太極拳流派中站著舉足輕重的地位，當(dāng)然它肯定有自己獨(dú)特的地方所在。今天小編就為大家講一講陳式太極拳發(fā)勁的特點(diǎn)。相信大家通過(guò)本文會(huì)有所學(xué)習(xí)，在實(shí)踐訓(xùn)練中可以得到運(yùn)用和提高。

　　陳式太極拳的學(xué)習(xí)，需要我們掌握它的特點(diǎn)，從中來(lái)分析相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)和內(nèi)在要求。

　　一、兩袖生風(fēng)，劈啪作響

　　“動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。”顯然，太極拳并不是只要慢不要快，該慢則慢，該快則快，否則就做不到“急應(yīng)”和“緩隨”。

　　現(xiàn)在風(fēng)靡全國(guó)的楊式太極拳，以架子輕慢圓柔、中正安舒為主要練習(xí)形式，其他各家的太極拳大多也是這種情況。

　　這一點(diǎn)，陳式太極拳和它們有著一定的區(qū)別。

　　太極拳多數(shù)流派有快速度練習(xí)，有些楊式太極拳傳人不承認(rèn)曾經(jīng)有楊氏太極長(zhǎng)拳的存在，成書(shū)于楊澄甫在世的《陳微明太極拳遺著匯編》更有專門(mén)章節(jié)論述“楊澄甫先生所授太極拳長(zhǎng)拳動(dòng)作名稱”。

　　而在陳式太極拳一路里仍保留著發(fā)勁的拳式，二路拳發(fā)勁更是拳拳不斷，勢(shì)如鳴鞭燃炮，聲聲不絕。

　　沈壽先生在《太極拳走架推手問(wèn)答》一書(shū)中，也談到楊氏拳“快太極”的練習(xí)方法，“據(jù)傳楊澄甫先生生前單練野馬分鬃式發(fā)勁時(shí)，兩袖生風(fēng)，劈啪作響。可想見(jiàn)其速度之快和內(nèi)勁之充盈非同一般。”本文談?wù)勱愂教珮O拳套路中的發(fā)勁問(wèn)題，對(duì)于正確認(rèn)識(shí)太極拳帶有普遍性意義。

　　所以，其實(shí)太極拳流派之間的學(xué)習(xí)有著一定的相似性，某些地方是可以互相借鑒的。

　　二、快速、氣足、力猛、勁長(zhǎng)、動(dòng)短、意遠(yuǎn)

　　就顯現(xiàn)于人體的肩、臂、肘、手等部位的發(fā)勁而言，陳氏一路拳發(fā)勁有掩手肱捶、指襠捶、護(hù)胸捶、青龍出水等。其中掩手肱捶出現(xiàn)的頻率高，如果能打好這一式，其它有關(guān)陳氏拳的發(fā)勁動(dòng)作就不難掌握。

　　陳氏拳的發(fā)勁有一個(gè)比較復(fù)雜的修煉過(guò)程，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)短時(shí)間內(nèi)不可能掌握，用不正確的練習(xí)方法又容易形成弊病。

　　初學(xué)者好以楊氏拳的練法，從頭至尾都不要發(fā)勁，這種方法也適合中老年陳式太極拳愛(ài)好者。

　　每見(jiàn)一些太極拳愛(ài)好者，在演練42式競(jìng)賽套路中的掩手肱捶時(shí)，用力部位僅顯現(xiàn)于手、腕，非常蹩腳勉強(qiáng)，都是因?yàn)榘l(fā)勁部位和方法不正確所致，這樣就不如藏拙，以不發(fā)勁為好。

　　練好掩手肱捶的發(fā)勁，首先要從拳理上明白太極拳的發(fā)勁原理。

　　武禹襄在《十三勢(shì)說(shuō)略》中說(shuō)：“其根在腳，發(fā)於腿、主宰於腰，形於手指”，這是指太極拳發(fā)勁時(shí)勁路而言。

　　陳氏拳發(fā)勁講究松、活、彈、抖，特別是抖勁，陳照奎曾形象地將這樣的發(fā)勁方法，比喻為北方農(nóng)村的牲畜干完活，卸去身上的挽具后在地上打滾，起身后霎時(shí)間用勁猛地一抖。

　　事實(shí)上是用了全身之力，陳氏拳的發(fā)勁驚炸之勢(shì)就很像這種情況。

　　對(duì)于這樣的發(fā)勁方法，《太極拳研究》一書(shū)中說(shuō)：“太極拳的抖勁，是一種突如其來(lái)的爆發(fā)力量。

　　抖勁的特點(diǎn)是快速，氣足，力猛，勁長(zhǎng)，動(dòng)短，意遠(yuǎn)。功夫純粹的，手、臂、肘、肩、背、胸、腰、胯、腿都可發(fā)出抖勁。

　　這種抖勁是從腰襠勁的迅速一轉(zhuǎn)而發(fā)出的。”“太極拳內(nèi)勁的來(lái)源，確切地說(shuō)，也可說(shuō)是從腰襠而來(lái)的。”