另外，要搞清楚每個動作的重心虛實，手勢變化，方向角度，上下配合等。隨著腿部支撐力的增長，結合各個部位的自然放松，動作姿勢的基本正確，使體內的氣機升降協(xié)調，呼吸自然，肺活量增大，前面的毛病就會自然消除。

　　還要將陳式太極拳的基本特點表現(xiàn)出來，如剛柔相濟，快慢相間，松活彈抖，螺旋纏繞等。使自己在演練時能夠具備這些特點，這就完成了正架子階段。

　　三、捏架子(調整姿勢，準確到位) 捏架子即將整套拳的每一個定勢按照陳式太極拳對周身各部位的要求拿捏到位，使身體每一個部位都符合要求，并且能按要求將動作做得準確無誤。

　　如虛領頂勁、含胸塌腰、松肩沉肘、屈膝松胯等要求，都要對照到位，恰當適中。 這個階段要使每個定勢做到姿勢舒展大方，身法中正無偏，重心及手法準確到位。

　　也就是將每個動作精雕細琢，如機械加工一樣，由毛胚到粗加工到精加工，不差毫厘。將拳論中講的：手與腳合，肘與膝合，肩與胯合外三合貫穿在各個姿勢中。

　　每個拳勢都按照站樁功法的形式去體會身體各個部位是否到位，用意念引導內勁貫于四梢，并通過這種靜止的勁力訓練來增強腿部力量，使下盤根基堅強有力，穩(wěn)固扎實。

　　整個拳架經過調整后，使動作做到舒展大方，周身相合，開中有合，合中有開，動作圓 滿，氣行周身，勁達四梢，上肢輕靈活，下肢松沉穩(wěn)，這就完成了捏架子階段。

　　四、順架子(順隨自然，突出風格) 順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎上，把每個定勢按照“行云流水，連綿不斷”的要求貫串起來。

　　這個階段是將在捏架時定型的標準定勢動作按照:勁起于腳,行于腿,主宰于腰,通過肩肘,達于梢節(jié)的拳論要求將其連接起來,使每個姿勢在運行當中不用調整就自然松沉到位.定勢時通過松肩、沉肘、坐腕及周身放松下沉以達到氣貫周身，力達梢節(jié)之效果。

　　在連接上要做到如環(huán)無端，環(huán)環(huán)相扣，節(jié)節(jié)貫串，注意不要出現(xiàn)斷勁，即使掌握不好，也要做到勁斷意不斷，意斷神可連。

　　這個時期的演練風格要求做到“快而不亂，慢而不散，輕而不浮，沉而不僵”;符合“上下相隨，周身一家，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫串”之拳理，達到手眼身法步協(xié)調配合，精神氣力功飽滿團聚的境界。

　　通過順架子階段的練習，使外形與內氣相結合，做到內氣不動，外形寂然不動，內氣一動，外形隨氣而動，演練時以意念引動內氣，以內氣催動外形，使動作如行云流水，連綿不斷，動靜開合，起落旋轉，無不順其自然。

　　五、拆架子(用法明確，變化自如) 通過以上學、正、理、順四個階段拳架上的練習，整套拳已達到一定水平，即練起拳來能夠做到一動則周身全動，一靜則全體皆靜，意念一到，身、手、步皆到。

　　內氣貫注，力達梢節(jié)，每招每式掌握得恰到好處。 這時就可以進入拆架子階段，拆架子是在拳架工整大方，姿勢標準規(guī)范，功底扎實穩(wěn)健的基礎上將每個姿勢動作拆開來進行剖析，也就是不但要知其然，而且要知道所以然。

　　即要了解每個動作的意圖，知道每個拳勢的攻防含義和它在不同情況下的變化，還要知道每個用法的破解。

　　實際上就是從技擊角度去分析太極拳的實用價值，使自己對太極拳有一個更深一層的了解，包括要進行太極推手和太極散手的訓練。

　　這個時期在對每個動作的用法有所了解后，就要開始進行對抗性的訓練，先進行太極推手的訓練，在推手中互相喂勁，互相拆招，使自己能真正掌握在拆拳時所學的東西。

　　而后要將一些主要用法抽出來進行單式訓練，從而提高自己的實戰(zhàn)技擊水平。后能因勢利導，避實擊虛，隨機應變地制服對方。

　　六、定架子(拳架定位，久練自成) 通過以上一步步地訓練，已較為系統(tǒng)、規(guī)范地掌握了太極拳架，后進入將拳架定型的定架子階段。