陳式太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)的太極拳流派，其獨(dú)特的技擊效果吸引了眾多的太極拳愛(ài)好者，其在實(shí)戰(zhàn)領(lǐng)域也有著重要的運(yùn)用，今天小編為大家介紹的就是陳式太極拳的實(shí)戰(zhàn)技巧，希望對(duì)陳式太極拳的愛(ài)好者可以有所幫助。

　　實(shí)戰(zhàn)中可以體現(xiàn)出陳式太極拳的魅力所在，也只有通過(guò)實(shí)戰(zhàn)才能展現(xiàn)出傳統(tǒng)太極拳的技擊效果，陳式太極拳的實(shí)戰(zhàn)技巧主要需要掌握以下四個(gè)要領(lǐng)。

　　一、知形

　　即對(duì)人體形體變化要有充分的認(rèn)識(shí)。這里主要是指導(dǎo)對(duì)對(duì)方形體變化的把握。如果對(duì)方力大速度快，我方自然不能以慢動(dòng)作式的太極套路應(yīng)對(duì)，只能隨人之進(jìn)退快慢而相隨。

　　在這一過(guò)程中，佳時(shí)機(jī)在于把握對(duì)方初的動(dòng)作雛形，即“一動(dòng)”。因?yàn)檫@時(shí)對(duì)方的速度、力量都未形成，易處理。如果一動(dòng)之機(jī)失了，可以繼續(xù)破壞對(duì)方的發(fā)力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無(wú)損亦。

　　知形，就需要加強(qiáng)自己的觀察，通過(guò)對(duì)方肢體動(dòng)作的細(xì)節(jié)，來(lái)洞察他的下一步動(dòng)作。

　　如果這一機(jī)又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點(diǎn)，沒(méi)了力點(diǎn)，對(duì)方的進(jìn)攻同樣無(wú)效。這個(gè)過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是從對(duì)方發(fā)力距離之外到對(duì)方發(fā)力距離之內(nèi)的過(guò)程，是一個(gè)知拍功夫。這個(gè)過(guò)程，是大多數(shù)練太極者長(zhǎng)期難以做到的難解之謎。

　　二、懂勁

　　這里談的懂勁，其實(shí)在上面用身體處理對(duì)方的力點(diǎn)時(shí)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)生作用了。在此基礎(chǔ)上，要做的是，在與對(duì)方相接觸的一瞬間，必須通過(guò)聽(tīng)勁功夫，知道并把握住對(duì)方的身體重心及其移動(dòng)趨勢(shì)。只有這樣，才能為發(fā)人于丈外。

　　三、要做到化發(fā)結(jié)合，同化同發(fā)

　　許多人在實(shí)戰(zhàn)中常常感到，我破對(duì)方的招后再去打?qū)Ψ綍r(shí)，對(duì)方卻又變了，所以只能化了再化，永無(wú)發(fā)人之機(jī)。其實(shí)，這中間的秘訣在于沒(méi)有把握住化發(fā)結(jié)合。

　　陳式太極拳注重纏絲勁的運(yùn)用，在此基礎(chǔ)上結(jié)合聽(tīng)勁和八法的運(yùn)用可以產(chǎn)生一定的效果。

　　太極中，從來(lái)都是陰陽(yáng)共存，而沒(méi)有先陰后陽(yáng)或先陽(yáng)后陰之說(shuō)。要做到化發(fā)結(jié)合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實(shí)，實(shí)腿承力，虛腿調(diào)整重心并及時(shí)根據(jù)對(duì)方重心之運(yùn)動(dòng)而進(jìn)樁摧力。

　　也就是說(shuō)，在承、化對(duì)方發(fā)來(lái)之力的同時(shí)，樁就要?jiǎng)悠饋?lái)，或進(jìn)樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁?？傊仨毣l(fā)同時(shí)，以樁摧力。

　　四、實(shí)戰(zhàn)中需明確的幾個(gè)問(wèn)題

　　1、如何認(rèn)識(shí)對(duì)方力量的大小

　　對(duì)方力量再大，只有作用到自己身上才算，在未作用到自己身上之前，沒(méi)有大小之懼，故無(wú)大小之說(shuō)。

　　2、如何認(rèn)識(shí)對(duì)方速度之快慢

　　對(duì)方加快速度，其目的無(wú)非是打破的的防御節(jié)奏而混水摸魚(yú)。我如果隨人之動(dòng)而進(jìn)退伸縮，急則急應(yīng)，緩則緩隨。

　　3、如何做到“急則急應(yīng)，緩則緩隨”

　　此問(wèn)看似在于身體素質(zhì)之比較，實(shí)為發(fā)力技巧之高下。其訣在于要善發(fā)直發(fā)勁。無(wú)論手足，在無(wú)需力距、運(yùn)勁、周旋的情況下能夠隨時(shí)發(fā)出力量者為太極!

　　5、如何承力化力

　　承力化力不是臂上的功夫，而是身上的功夫。要做到承力化力，非僅靠推手所能達(dá)到。必須以身試力，既試猛力，也試快力，直到周身無(wú)處不能承力，無(wú)處不能化力而功成。

　　太極混沌，大道至易。拳者，武也，失之于武則為舞，失之于巧則無(wú)拳。如若后輩不懂戰(zhàn)，休言太極愧祖先。先父曾言如是，我輩當(dāng)奮勇而習(xí)之揣之摩之領(lǐng)會(huì)之。