作為電腦族，對于肌膚的護(hù)理一定要加以注意，否則一個不注意，靚麗的肌膚就會全部毀掉。那么對于電腦族來說，應(yīng)該如何來美容護(hù)膚呢?下面就讓小編為大家介紹下電腦族防輻射護(hù)膚的七個小方法，讓電腦族也能保住白皙靚麗的肌膚。

　　1、面部防護(hù)重要

　　上網(wǎng)對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

　　2、上完網(wǎng)要徹底潔膚

　　上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏，這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多 。

　　3、不要長期熬夜

　　如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需。

　　4、上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯

　　將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿獭霾栌眉啿冀穹笱?，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。

　　5、平日多增加營養(yǎng)

　　對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。

　　6、肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力

　　巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

　　7、常做體操消除疲勞

　　長時間上網(wǎng)，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運(yùn)動，這是完全放松手指的簡單方法。此類體操運(yùn)動量不大，但遠(yuǎn)比睡個懶覺來得效果顯著。

　　電腦族為什么出現(xiàn)各種肌膚問題，根本就在于電腦的輻射。所以想要保養(yǎng)自己的肌膚，就要重視防輻射的工作。除了以上介紹的這些方法之外，電腦族還可以使用在電腦前擺放防輻射植物之類的方法，也能很好的防輻射護(hù)膚。