多喝綠茶可預(yù)防電腦輻射

　　生活中處處都存在著這樣那樣的輻射，而對于辦公室白領(lǐng)來說，嚴(yán)重的莫過于工作時的電腦輻射。長期接受電腦輻射不僅會導(dǎo)致視力下降，影響心血管系統(tǒng)，而且會使皮膚出現(xiàn)黃斑或者過敏，加速皮膚衰老。因此，如何正確防輻射就成了上班族們的必修課。那么，該如何預(yù)防電腦輻射呢?

　　1、多喝水，補充維生素a、c

　　多喝水不僅有益于健康，對于防輻射也有一定的幫助。白領(lǐng)女性可以每天上午喝2到3杯綠茶，吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能夠保護眼睛提高視力。另外，菊花茶也有抵抗電腦輻射的功效。

　　2、調(diào)整電腦亮度

　　使用電腦時，一定要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射就越強，反之越小。不過也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，這樣更容易造成眼睛疲勞。

　　3、學(xué)會休息

　　勞逸結(jié)合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領(lǐng)女性在工作一段時間之后就要適當(dāng)休息一會兒，比如去走廊溜達(dá)溜達(dá)，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放松身心。

　　4、使用隔離護膚品

　　使用一些防輻射的護膚品可以有效地防止污染環(huán)境的侵害和輻射，另外在使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，此時就要用清水洗臉，這樣可以減少輻射危害。

　　5、植物吸輻射

　　辦公室白領(lǐng)可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，它們都是好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環(huán)保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。

　　以上是小編為大家推薦的一些適合電腦族防輻射的方法大家都學(xué)會了嗎?還有小編為大家推薦的一些能夠防輻射的植物，大家可以把它們擺在電腦的旁邊，這樣也可以有效地減少電腦輻射傷害。