在日新月異的現(xiàn)代，電腦已經(jīng)成為了人們必不可少的工具。可是在電腦給我們帶來生活便利的同時，電腦輻射一直危害著我們的皮膚。日積月累，我們的皮膚越來越差。那么電腦族護膚有什么注意事項呢?吃什么防輻射對皮膚好呢?護膚小常識又有哪些呢?

　　電腦為何會導致“計算機皮膚”

　　為什么電腦族會得“計算機皮膚”呢?

　　據(jù)介紹，首先是電腦在開機狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對皮膚的殺傷力很大。

　　靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生。

　　與此同時也吸收了皮膚的水分，這樣使得皮膚嚴重脫水。

　　久而久之，就會出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來越干，油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)。

　　其次，電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛，導致眼睛干澀，黑眼圈的生成并逐漸加重，皮膚發(fā)干，并有可能導致光敏性皮膚病——皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

　　如何挽救“計算機皮膚”

　　招數(shù)一：全面防曬

　　白領每天面對的致黑源不僅有上下班路上的大太陽，還有來自室內(nèi)潛伏的各種“小太陽”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等等。

　　肌膚暗黃、老化和色斑都是因此而來。

　　所以，全面防曬是十分必要的，對于甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。

　　招數(shù)二：眼部護理

　　長時間的伏案工作，給電腦族帶來的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細紋。

　　這些看似并不起眼的小細紋，一旦長時間不加以護理，就會變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢。

　　因此，白領們每工作2-3小時，就應當及時停下來做做眼保健操，如果晚上潔膚之后再敷個眼膜，效果更佳。當然，日常的眼霜護理依然是必不可少的哦。

　　招數(shù)三：額頭護理

　　很多白領在工作的時候酷愛皺眉，年紀輕輕就出現(xiàn)了刻有“川”字的額頭，多數(shù)MM對此都苦不堪言。

　　其實，定時停下手中的工作，為額頭做個按摩是很不錯的，雙手從中間向兩側(cè)劃去，不僅能夠平展細紋，更能促進臉部的血液循環(huán)哦。

　　吃什么防輻射

　　我們經(jīng)常整天面對電腦，電腦輻射必不可少，那么我們吃吃什么防輻射，來保養(yǎng)自己的皮膚呢?

　　我們所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等這些花科蔬菜不僅對身體好，能促進新陳代謝，讓你的生活更健康。

　　經(jīng)過科學驗證，它們對預防輻射也有很好的效果。另外海帶和黑木耳也有很好的防輻射效果。

　　黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

　　黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

　　黑木耳的大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

　　海帶——具有抗輻射作用

　　海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

　　新研究發(fā)現(xiàn)，海帶提取物可以降低人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。