電腦族怎樣保護(hù)視力

　　長期的電腦工作，不但覺得眼睛發(fā)酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。

　　眼部皮膚出現(xiàn)的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線。

　　這些小問題真的很頭痛，那么我們怎么預(yù)防和解決眼部的這些問題呢?

　　在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。

　　使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼霜，可以起到保護(hù)眼睛的作用。

　　眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴(kuò)張令眼部肌肉腫脹。

　　這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數(shù)分鐘，可改善腫脹現(xiàn)象。

　　這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視，如果后積累成嚴(yán)重的眼袋，就只好動手術(shù)才能解決了。

　　長期的眼部勞累，細(xì)紋很快爬上眼，我們可每天使用收緊水(眼部專用)，用棉花蘸滿收緊水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細(xì)紋。

　　如果紋變成粗、深的皺紋。那保養(yǎng)起來就太難了。所以請大家重視眼部細(xì)小皺紋，不讓它變本加厲!

　　電腦族如何保護(hù)眼睛

　　1、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　2、電腦族要保持良好的工作姿勢。

　　保持一個適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。