如何合理使用電腦防輻射

　　電腦已經(jīng)成了許多上班族每天都要面對的工具。同樣的，眼病也是很多上班族常見的疾病之一，那么，上班族如何合理使用電腦?想了解的看一下吧!

　　多吃含維生素A的食物

　　酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。這些都有保護眼睛的作用。還有，雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等也可以多吃。

　　擺放抗輻射植物

　　電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔!據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

　　電腦旁邊放杯熱水

　　長時間緊盯電腦屏幕很容易造成干眼癥，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)迷，對眼睛更是一大傷害。一僅此，好把屏幕調(diào)整到比眼睛平視低10-20cm，可降低眼瞼上提的機會。除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，好能在電腦旁邊放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形，有效地緩解干眼癥。

　　屏幕合適的亮度根據(jù)顯示的信息有所不同。平時根據(jù)作業(yè)內(nèi)容設(shè)定適當(dāng)?shù)牧炼确浅Ｖ匾?/p>

　　視疲勞可能是電腦環(huán)境導(dǎo)致的

　　基本的就是電腦屏幕的設(shè)置。操作電腦時凝視屏幕畫面是必須的事情。但事實上你可能并不了解適當(dāng)設(shè)置的方法。就那樣擺在桌上的電腦屏幕是否適合你的身體和姿勢呢?對電腦過于精力集中容易給身心造成負擔(dān)。