越來越多的人加入到電腦族的隊伍中，學(xué)生、上班族、游戲迷，都是整天長時間坐在電腦面前的。但是電腦的輻射與危害你們都了解嗎?下面就為大家詳細(xì)介紹電腦輻射，電腦族如何保護(hù)頸椎，以及電腦族如何保護(hù)眼睛。

　　如果一個人連續(xù)在電腦面前工作或者游戲五個小時作，電腦產(chǎn)生的低頻輻射對人體的傷害，相當(dāng)于損失了一天的壽命!

　　電腦主機(jī)、顯示器、鼠標(biāo)、鍵盤及周圍的相關(guān)設(shè)備都會產(chǎn)生輻射，眼睛看不見，手摸不到。

　　據(jù)科學(xué)研究表明，電腦產(chǎn)生的低頻電磁輻射，對人體造成的傷害是隱性的、積累的。人們經(jīng)常(長期)在超強(qiáng)度的電腦低頻電磁輻射環(huán)境中使用電腦，導(dǎo)致產(chǎn)生一系列癥狀。

　　腦癌、乳癌、血管擴(kuò)張、男性精子質(zhì)量降低、部分女性經(jīng)期紊亂、血壓異常、胸悶、頭暈、頭痛、腦漲、耳鳴、失眠、眼睛干澀、視力下降、食欲不振、疲倦無力、白細(xì)胞減少、免疫力底下、白內(nèi)障、白血病、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、孕婦流產(chǎn)、死胎、胎兒畸形、生殖病變、遺傳病變、記憶力減退、部分人脫發(fā)、癌癥等可怕疾病。

　　人在迷戀網(wǎng)絡(luò)、操作電腦后，臉上會吸附許多電磁輻射顆粒，經(jīng)常遭輻射會出現(xiàn)臉部斑疹。

　　注意電腦輻射的四大危害如下

　　1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。

　　2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，女性月經(jīng)紊亂、部分人群心動過速慢，心輸出量減少，竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降。

　　4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

　　輻射電磁波對人體有八大傷害

　　1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用。

　　2、荷爾蒙不正常。

　　3、鈣離子激烈流失。

　　4、癡呆癥的引發(fā)。

　　5、異常妊娠異常生產(chǎn)。

　　6、高血壓心臟病。

　　7、電磁波過敏癥。

　　8、自殺者的增加。

　　電腦族如何保護(hù)頸椎

　　【雙掌擦頸】

　　用左手掌來回摩擦頸部，口中默念8下后，開始 捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。

　　【頭部左顧右】

　　頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個8拍。

　　【前后點(diǎn)頭】

　　把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個8拍。