4、西紅柿

　　研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吃西紅柿的人，免疫力都比較強(qiáng)，受輻射的傷害也較小。這是因?yàn)槲骷t柿也是維生素C含量非常高的蔬菜之一，其酸酸甜甜的口感是很多人的愛(ài)，中午就是為了抗輻射也應(yīng)該多吃一些。

　　上文中，我們也提到，輻射不僅針對(duì)于我們的免疫系統(tǒng)，對(duì)皮膚的損害也是非常明顯的。長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人，往往毛孔粗大、皮膚黯淡無(wú)光。西紅柿中的番茄紅素可以阻止電磁輻射和紫外線輻射，可使皮膚保持細(xì)膩有光澤。

　　5、黑木耳

　　我們都知道，多吃黑色食物可以補(bǔ)腎，從而達(dá)到增加陽(yáng)氣、烏發(fā)等功效，黑木耳也不例外。其實(shí)，就憑這一點(diǎn)，它就是午飯必不可少的一種食材了。不過(guò)，令人驚喜的還在后面，黑木耳里面有一種膠質(zhì)，可以吸附我們體內(nèi)的垃圾、毒素，甚至一些放射性的物質(zhì)，并且全部排出體外。也就是說(shuō)，黑木耳還能幫助我們將腸道“洗澡”，同時(shí)將體內(nèi)已經(jīng)吸入的輻射排出體外。

　　6、大蒜

　　大蒜的殺菌作用是相當(dāng)了得的，但是其味道辛辣，很少有人能接受得了它，所以，往往都是在菜里放上少許，作為調(diào)味品。

　　大蒜中硒的含量也很高，所以，吃大蒜也可以減少輻射對(duì)我們的傷害。但是，吃過(guò)大蒜以后，口氣往往不太好，非常影響下午和同事間的工作交流。在此，小編給大家介紹一種簡(jiǎn)單的方法，可以輕松去除口中的大蒜味。

　　吃過(guò)大蒜后，在口中嚼幾片茶葉，嚼得慢一些，后唾液已經(jīng)快要將茶葉溶解的時(shí)候，再慢慢咽下，口中的大蒜味可立除。

　　結(jié)語(yǔ)：輻射在我們的生活中無(wú)處不在，畢竟家用電器、電子產(chǎn)品已經(jīng)完全充斥了我們的生活。正常情況下，這些輻射并不會(huì)對(duì)我們的身體造成太大的損傷。但有些人，他們的工作需要整天對(duì)著電腦，可以說(shuō)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不受到電腦輻射的威脅，這種情況下，一定要想方設(shè)法減少輻射對(duì)我們的影響。中午我們往往都會(huì)有一個(gè)短暫的午飯和休息時(shí)間，不妨在飲食上下點(diǎn)功夫。有些食物是天然的抗輻射劑，平時(shí)多吃一些，還我們一個(gè)健康的體魄。

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