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冬季旅游 旅游注意事項(xiàng)及安全常識(shí)(2)

  5、交酒店洗滌的衣物放進(jìn)洗衣袋前,要確認(rèn)是否夾帶或遺漏現(xiàn)金、標(biāo)據(jù)及其他物品。

  6、頻繁地戴上、摘下手套,系上、解開(kāi)圍巾,極易刮落戒指、項(xiàng)鏈和耳環(huán),所以,建議不要戴貴重首飾出游。

  7、不要聽(tīng)信陌生人的誘導(dǎo),去陌生的場(chǎng)所娛樂(lè)消遣。自費(fèi)項(xiàng)目為個(gè)體經(jīng)營(yíng),如要參與請(qǐng)先講好價(jià)格,以免上當(dāng)。

  出游巧帶旅游食品

  多汁食品

  旅游時(shí),因出汗較多,會(huì)排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì),因而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料(正常人每天需水量為2000~3000ml、以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡,但不能一次飲水過(guò)多,以不超過(guò)3000ml為宜,否則會(huì)使胃液稀釋,影響消化,增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等,能夠滿足這些要求。

含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等,能夠滿足這些要求

  營(yíng)養(yǎng)食品

  一般成年人在外出旅游時(shí),每天要消耗約3000大卡的熱量。所以應(yīng)準(zhǔn)備這一類的旅游食品。但要注意,這些東西不宜吃得過(guò)飽,以免影響旅游行程。

  風(fēng)味食品

  攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味,互相搭配,以促進(jìn)食欲。因此,在旅游食品中,可選擇一些自己喜愛(ài)的食品,在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游時(shí),還可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品,品嘗風(fēng)味小吃。這樣,既可飽口福,又能得到美的享受。

在旅游食品中,可選擇一些自己喜愛(ài)的食品

  柔軟食品

  通常在旅游中會(huì)需要我們不停的走路,因此人的體力消耗一般較大,很容易就會(huì)口舌干燥,食欲不振。而柔軟食品既新鮮,又易于消化,可解決這類問(wèn)題。

  結(jié)語(yǔ):相信通過(guò)上面文章的介紹,大家對(duì)于冬季外出旅游的準(zhǔn)備問(wèn)題應(yīng)該多了一些了解,如果今年準(zhǔn)備外出旅游,相信小編今天的介紹就能幫助到大家了。外出旅游雖然很享受,但是大家也要注意自己的安全問(wèn)題,后祝愿大家有個(gè)愉快的旅途!

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