為抗寒支招

　　除了穿著合適的御寒衣物，別忘了食物也能為你保暖。在戶外活動(dòng)前，好攝入一些高能量的食物如碳水化合物和脂肪含量高的食物，好隨身攜帶士力架等能量食品。

　　補(bǔ)水在冬天非常重要。為確保體內(nèi)保持足夠水分，可隨身攜帶一壺?zé)犸?。運(yùn)動(dòng)間隙喝杯熱巧克力或熱茶，身體會(huì)從內(nèi)到外暖和起來。

　　帶孩子玩雪時(shí)要注意哪些事項(xiàng)

　　冬季時(shí)節(jié)，很多地方都鋪上了厚厚的大雪，在周末一些家長(zhǎng)就會(huì)帶著孩子去賞雪、玩雪，這也是一項(xiàng)不錯(cuò)的親子活動(dòng)，但是天氣還冷，地面濕滑，帶孩子玩雪時(shí)大家一定要注意一些事項(xiàng)，下面大家就一起來看看有哪些注意事項(xiàng)吧。

　　關(guān)鍵詞：防寒保暖

　　父母帶孩子前往雪地玩耍時(shí)，一定要及時(shí)給寶寶添置厚衣物。衣服不但要暖和，還要貼身。不要穿長(zhǎng)款的大衣或者戴長(zhǎng)圍巾，否則很容易被絆倒。玩雪時(shí)還應(yīng)給寶寶準(zhǔn)備圍巾、棉帽和手套，好戴上一副五指分開的防水手套，以免凍傷。當(dāng)然，為了以防萬一，好再給寶寶多帶一件厚外套。

　　此外，如果玩雪結(jié)束后覺得小手凍僵了，不要馬上烤火，否則會(huì)生凍瘡，可雙手用力搓動(dòng)取暖來幫助孩子恢復(fù)。

　　關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)適當(dāng)

　　雖然雪地氣溫較低，但由于衣服穿得較厚，加之孩子不停運(yùn)動(dòng)，難免出汗，而導(dǎo)致感冒。因此，父母應(yīng)注意，不要讓孩子過度運(yùn)動(dòng)，如出汗較多，要盡快將孩子帶到室內(nèi)休息，等汗水散。

　　關(guān)鍵詞：皮膚滋潤(rùn)

　　高山雪地景區(qū)，難免會(huì)有寒風(fēng)伴隨。而孩子的臉和手要是長(zhǎng)時(shí)間被冷風(fēng)侵襲容易干燥和皴裂。因此，出發(fā)玩雪前父母一定要給孩子做好護(hù)膚準(zhǔn)備，盡量選用滋潤(rùn)度比較高的護(hù)膚品給孩子裸露在外的部位涂抹，以防凍傷。

　　關(guān)鍵詞：避開人群

　　到了雪地，滑雪是必不可少的項(xiàng)目。如果滑雪場(chǎng)有幼兒滑道，則要讓孩子在幼兒滑道耍。如果沒有，家長(zhǎng)一定要注意，讓孩子在滑雪時(shí)盡量避開人群，以防不慎相撞受傷。

　　關(guān)鍵詞：勿碰鐵器

　　雪地溫度低，一些長(zhǎng)時(shí)間裸露在外的鐵柵欄和鐵門等鐵器的溫度更低。如果寶寶不小心摸到這些鐵器，可能會(huì)瞬間粘住寶寶的皮膚，造成凍傷或割傷等意外情況。在雪地家長(zhǎng)不要讓孩子觸碰鐵器，因此戴手套是不錯(cuò)的選擇。

　　關(guān)鍵詞：不要吃雪

　　雪雖然看上去潔白無瑕，其實(shí)并不干凈，加之過涼對(duì)孩子腸胃更是不好。因此，父母要注意不能讓孩子吃雪。

　　溫馨提示

　　孩子們打雪仗嬉戲時(shí)，父母要叮囑孩子不要把雪團(tuán)扔到其他小朋友的臉上，這樣會(huì)凍傷臉頰的皮膚。更不要把冰雪塞進(jìn)小朋友的脖子里，融化的冰雪會(huì)打濕衣服，導(dǎo)致其感冒發(fā)燒。

　　結(jié)語：春節(jié)就要來臨了，也就代表著將有假期可以讓我們出游，我們可以去北方欣賞雪景，吃著隨處可見的冰棒。同時(shí)我們也要注意安全問題，出行要注意保暖，帶孩子出游的家長(zhǎng)更要注意孩子的安全哦!