(3)在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食
乘船或飛機(jī)時(shí),由于沒有運(yùn)動(dòng)條件,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節(jié)制飲食,必然增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起腸胃不適。
冬季是比較寒冷的季節(jié),那么在冬季出去旅游有聲么要我們注意的呢?下面小編就詳細(xì)為大家介紹一下冬季旅游的注意事項(xiàng)吧!
1、防寒保暖
選擇玩雪賞雪線路的人,尤其要做好保暖防凍的準(zhǔn)備。外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性,可選羽絨、呢絨、毛皮質(zhì)地的衣服;去高寒的地方一定要戴帽子,因?yàn)槿梭w50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。好能預(yù)備防凍油膏。
2、藥品備用
冬季天氣寒冷,容易感冒,所以出行要預(yù)備易于攜帶、治療傷風(fēng)感冒的藥品。另外,北方地區(qū)氣候干燥,建議南方的游客準(zhǔn)備夏桑菊等清熱沖劑。
3、預(yù)防雪盲
雪地的反光程度較大,出門需要佩戴太陽鏡,保護(hù)眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話,應(yīng)立刻到黑暗的地方,蒙住雙眼,把冰濕布放到額前,防止高溫加劇疼痛,一段時(shí)間后讓眼睛慢慢恢復(fù)。
4、滑雪安全
滑雪是一項(xiàng)速度快、技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng),極易發(fā)生意外傷害事故,因此游客應(yīng)選擇安全防護(hù)設(shè)施齊全的滑雪場(chǎng),并將個(gè)人防護(hù)設(shè)備配備齊全,遵守滑雪場(chǎng)的規(guī)章制度,進(jìn)入與自己滑雪水平相當(dāng)?shù)幕?。滑雪前?yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)和急救常識(shí),如受傷時(shí)的處理,骨折后應(yīng)采取的措施等。發(fā)現(xiàn)他人受傷,千萬不要隨意處置和搬動(dòng),應(yīng)盡快向雪場(chǎng)救護(hù)人員報(bào)告。
5、相機(jī)保暖
電子快門的照相機(jī)和攝影機(jī),在-20℃以下時(shí),就會(huì)出現(xiàn)電池容易“放電”、快門不能按下等“失靈”問題。因此,在戶外拍攝完之后,要及時(shí)將相機(jī)放進(jìn)外衣兜里“保暖”,用時(shí)再拿出來。此外,要多準(zhǔn)備電池。
6、溫泉浴細(xì)節(jié)
每次泡溫泉的時(shí)間控制在20到30分鐘為宜,如果浸泡時(shí)間過長,容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。溫泉浴也是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),在令身心得到全面放松的同時(shí),靈敏度和注意力也會(huì)有所下降。所以,自駕車游客在泡過溫泉后,一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可開車。
旅游的好處
1、解工作、學(xué)習(xí)的壓力,使精神得到徹底放松,旅游是在沒有工作或?qū)W習(xí)的情況下進(jìn)行的,并且是去一個(gè)新的地方,因而完全拋開了原來的生活及環(huán)境,使精神得到了徹底的放松!
2、人帶來無窮的快樂和幸福!旅游的過程雖有點(diǎn)累,但其實(shí)充滿了快樂??达L(fēng)景、品美食、住賓館、賞民俗、聽故事,哪一樣不給人帶來無窮的快樂和幸福?一次旅游歸來,常常讓人興奮好多天!
3、闊眼界,增長知識(shí)和見聞,通過旅游,人們不僅可以親眼觀察到美麗的自然和人文景觀,還可以了解到各地不同的氣候、動(dòng)植物和特產(chǎn),親身體驗(yàn)到各地不同的民風(fēng)民俗、飲食習(xí)慣和宗教信仰,還可聽到各種不同的傳說、典故和逸聞異事,讓人開闊眼界,增長知識(shí)和見聞!每一次旅游,都能給人帶來新的新的感受,新的知識(shí)和見聞。
4、交朋友,旅游一般是以團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的。幾天或十幾天的行程下來,人們由不熟到熟,志趣相投的自然成了朋友。雖然日后不見得有什么幫助,但至少能給人帶來快樂和美好的回憶。
結(jié)語:旅游無論是對(duì)于上班族還是學(xué)生來說都是非常好的一種休閑方式。我們?cè)诼猛局锌梢泽w驗(yàn)不一樣的風(fēng)土人情以及自然美景,可以學(xué)到以及感受到的東西非常之多,也因此可以緩解我們的壓力。但是小編要提醒大家旅游的注意事項(xiàng)一定要牢記喲!