每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長，兒童的成長發(fā)育離不開鈣質(zhì)的吸收!你們知道兒童補鈣吃什么好嗎，生活中有哪些比較好的兒童補鈣食物呢?不知道該怎么給寶寶補鈣的媽媽們快來學(xué)習(xí)一下小編搜集的這些補鈣食譜吧，美味補鈣效果好哦!

　　孩子愛吃的家常補鈣菜 香酥黃金蝦排

　　現(xiàn)在的很多兒童喜歡吃快餐，其實不是因為快餐有多好吃，只是因為兒童比較容易被新鮮的食物吸引!快餐一般都有比較鮮艷的顏色和新奇的造型，所以與其帶著孩子去吃快餐，不如學(xué)習(xí)一些幫助寶寶補鈣的美食!下面這款香酥黃金蝦排一定可以贏得孩子的喜愛哦!

　　提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。這些家常菜正是因為搭配科學(xué)，才得以發(fā)揮很好的補鈣效果。

　　魚蝦里面富含鈣劑，所以可以讓孩子吃的，只要不過敏，就不好造成不良影響的出現(xiàn)的，而且可以取得很好的補充鈣劑的效果的。

　　蝦是一種十分鮮美的食材，而且蛋白質(zhì)豐富、營養(yǎng)價值很高的食物，肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收。可以說是老少咸宜，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人來說也是非常好的滋補食物。

　　酥脆的蝦排，色澤金黃，外酥脆、內(nèi)鮮嫩，搭配奶香濃郁的沙拉醬，讓孩子輕松補鈣。

　　材料：大蝦8個，面包糠100克、雞蛋1個、淀粉40克。

　　調(diào)料：鹽2克、料酒10克、胡椒粉適量、沙拉醬50克。

　　做法

　　1、大蝦剝?nèi)ネ鈿ず臀r頭，留下蝦尾，從背部開刀，剔除蝦線。

　　2、蝦肉拍平。

　　3、倒入料酒，撒上鹽和胡椒粉腌10分鐘。

　　4、蝦片放入淀粉里撲一下粉

　　5、再放入打散的蛋液中裹一層蛋液

　　6、后放入面包糠中把蝦片裹上面包糠，用手壓緊。

　　7、放入油鍋中炸熟，撈出瀝油擺盤，擠上沙拉醬即可