對于很多嬰兒來說，飲食是很重要的，飲食能給他們補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣質(zhì)對嬰兒的成長來說是很重要的。那么嬰兒補鈣吃什么比較好呢，什么時間補鈣是好的時間呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

　　目錄

　　1、嬰兒補鈣吃什么 2、嬰兒補鈣的食譜

　　3、嬰兒補鈣的注意事項 4、嬰兒補鈣佳時間

　　5、怎么判斷嬰兒需要補鈣 6、春季如何給嬰兒補鈣

　　7、嬰兒補鈣小妙招 8、嬰兒補鈣過量的危害

　　嬰兒補鈣吃什么

　　寶寶是特殊的階段，由于自身無法獨立吸收營養(yǎng)成分，為了能夠補充足夠的鈣質(zhì)，促進骨骼和牙齒生長發(fā)育，都是需要家長朋友們適當?shù)臑閷殞氀a充鈣質(zhì)的。

　　據(jù)了解，食補就是小兒補鈣的佳途徑。那么，媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象呢?寶寶補鈣吃什么比較好呢?下面就是一些能有效為寶寶補鈣的食物。

　　1、牛奶

　　牛奶是好的補鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶。

　　2、骨頭湯

　　骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

　　3、新鮮的果蔬

　　新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

　　4、海產(chǎn)品

　　多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)

　　5、吃補鈣劑

　　有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當?shù)慕o寶寶服用鈣劑。