從懷孕一個(gè)寶寶到寶寶的出生，父母是操碎了心，一直在為寶寶操心，當(dāng)孩子長(zhǎng)大的時(shí)候就在擔(dān)心孩子的身高的問(wèn)題，別的孩子再長(zhǎng)高我家孩子怎么不長(zhǎng)高呀？接下來(lái)三九養(yǎng)生堂小編就告訴你是什么不讓孩子長(zhǎng)高的。

　　2—12歲孩子的平均身長(zhǎng)可按下列公式推算

　　身長(zhǎng)(厘米)=年齡×5十75(或80)

　　孩子的身高一般是會(huì)有父母的基因決定的，但是孩子的身高可以通過(guò)后天的培養(yǎng)，很多孩子是有很多的差異的，相同的年齡但是身高是有很大的差異，出現(xiàn)任何的異常要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　家長(zhǎng)5個(gè)壞習(xí)慣，拖住孩子長(zhǎng)高

　　壞習(xí)慣一：喂飯喂太飽

　　“多吃點(diǎn)，再吃一點(diǎn)，吃飽飽，長(zhǎng)高高”，很多家長(zhǎng)誤以為，孩子吃得多，就能長(zhǎng)得高。但事實(shí)卻是相反的。據(jù)兒童營(yíng)養(yǎng)專家介紹，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，這可以刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。然而，孩子吃得過(guò)飽反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。

　　另外，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還會(huì)讓孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但過(guò)早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，終成為矮個(gè)子。

　　其實(shí)在日常生活中家長(zhǎng)不要給孩子吃太多的飯，只要8份飽就可以了，還要注意孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，千萬(wàn)不要讓孩子養(yǎng)成挑食的毛病。另外每天蛋白質(zhì)的攝入也要合理，可以讓孩子多吃一點(diǎn)蔬菜水果。

　　壞習(xí)慣二：讓孩子宅在家里

　　很多家長(zhǎng)工作累了一周，一到周六日，就想宅在家里休息，與孩子共享天倫。在家看書(shū)、玩游戲、看電視，成了孩子們周六日的必備節(jié)目。但事實(shí)上，陽(yáng)光有助于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期宅家里遮天蔽日，寶寶想長(zhǎng)高也很難。

　　陽(yáng)光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。

　　小編建議：節(jié)假日，爸爸媽媽就應(yīng)該帶著孩子動(dòng)起來(lái)!多到戶外走走，呼吸清新的空氣，多跑跑跳跳多運(yùn)動(dòng)，增加孩子的活動(dòng)量。這樣不但對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，還對(duì)爸爸媽媽自身的身體健康大有益處。