點心:貝貝蝦仁鮮肉酥
面團原料:面粉300克,黃油150克,雞蛋2個。
調料:糖90克,奶粉10克,泡打粉2克。
餡心原料:蝦仁100克,豬肉糜200克。
調料:蔥姜水適量,鹽、雞精、麻油少許。
制作方法
(1)油面、油酥分別成團后鋪在兩個大小相同的方盤中進冰箱冷凍。
(2)用四次“三折法”將冷凍的油面、油酥制成酥皮。
(3)將酥皮搟制成2.5mm厚的面皮,并切成4cm見方的面胚。
(4)在面胚上抹上鮮肉和蝦茸制成的餡心卷起。
(5)在酥卷胚上刷上蛋黃液,再撒上白芝麻入烤箱烤10~12分鐘(烤箱溫度:上、下火都為200度)。
特色:香酥可口、色澤鮮艷。
營養(yǎng)價值:蝦仁含有豐富的蛋白質和鈣質、寶寶食用具有一定的補鈣作用。
注:四次“三折法”——把包好了油酥的面搟成長方形,一折三疊起來后再搟成長方形為一次“三折法”,重復4次即可。
搭配小提示
補鈣食物不宜與高纖維食物一起吃,這樣會影響寶寶有效吸收鈣質。
可以適當帶寶寶到戶外曬太陽,這也有助鈣的吸收,尤其是初春季節(jié)哦!