寶寶補(bǔ)鈣方法有哪些

　　1、食療補(bǔ)鈣：對(duì)于平時(shí)發(fā)育正常的寶寶，家長(zhǎng)可以采用食療補(bǔ)鈣的方法，包括水果(如檸檬、枇杷、蘋果等)、蔬菜(如小白菜、油菜、茴香、芹菜等)、海產(chǎn)品(如海帶和蝦皮等)、豆制品、牛奶等，也可以采用煲龍骨湯的方法補(bǔ)鈣。

　　2、曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣：適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}的吸收。日光浴的時(shí)間一般建議為早上八九點(diǎn)或下午四五點(diǎn)后光線比較柔和的時(shí)候。

　　3、鈣劑補(bǔ)鈣：對(duì)于需要采用鈣劑補(bǔ)鈣方法的寶寶，一般癥狀表現(xiàn)為盜汗、夜啼、不易入睡、易驚醒、生發(fā)遲、學(xué)步晚、出牙晚、枕禿、X或O型腿等鈣缺失比較嚴(yán)重時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)考慮給寶寶食用鈣劑補(bǔ)鈣，這樣能更有效地幫助寶寶補(bǔ)鈣，緩解癥狀。

　　如何為寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　給寶寶補(bǔ)鈣除了常用的食療補(bǔ)鈣以及曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的方法外，通過(guò)鈣劑補(bǔ)鈣也是媽媽們常用的方法之一。現(xiàn)在市場(chǎng)上琳瑯滿目得補(bǔ)鈣產(chǎn)品讓媽媽們不知如何選擇，一般來(lái)說(shuō)，給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品要注意以下的幾點(diǎn)。

　　1、味道好接受

　　在選擇寶寶吃的補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，適合寶寶口味的能讓寶寶補(bǔ)鈣的效果更進(jìn)一步。如果補(bǔ)鈣的產(chǎn)品味道太過(guò)奇怪，寶寶會(huì)產(chǎn)生抗拒心理，不愿意吃。所以好選擇符合寶寶味蕾的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，比如寶寶喜歡吃水果味的食物，那么可以給寶寶選擇水果味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

　　2、鈣質(zhì)吸收好

　　吸收性是媽媽們給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品應(yīng)該重視的一點(diǎn)，要選擇吸收性好的鈣，應(yīng)該參考里面是否含有維生素D和亞麻酸。

　　3、鈣源安全

　　選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品除了在質(zhì)量上要有可靠保證，還有一個(gè)關(guān)鍵性因素就是鈣源的安全性。鈣源應(yīng)該是天然的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)提純和精細(xì)加工的進(jìn)口鈣產(chǎn)品，在安全上更有保證。

　　4、安全性更高

　　重點(diǎn)體現(xiàn)在不含香精、色素、防腐劑等不利于寶寶身體健康的添加劑。媽媽們?cè)谶x擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)應(yīng)該仔細(xì)看看說(shuō)明書，應(yīng)該盡量選擇無(wú)添加劑或者添加劑少的產(chǎn)品。

　　5、兒童專用補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　鈣劑種類非常多，要給寶寶補(bǔ)鈣，應(yīng)該選擇兒童專用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。好的兒童補(bǔ)鈣用品會(huì)根據(jù)不同年齡段的兒童成長(zhǎng)所需給出具體的說(shuō)明。