寶寶長好牙的方法

　　絕大部分寶寶會在4~7個月時冒出第一顆牙。長牙期間，媽媽們都會非常關(guān)心寶寶的牙齒，如何給寶寶補充營養(yǎng)，才能長出一口漂亮堅固的好牙呢?

　　建議一：礦物質(zhì)不可少

　　礦物質(zhì)是構(gòu)成牙齒的重要成分，特別是鈣和磷，寶寶若是缺乏這兩種營養(yǎng)素，小乳牙不僅長不好，堅硬度也差，很容易折斷。而適量的氟也可以增加乳牙的堅硬度，使寶寶的乳牙不易發(fā)生齲齒。富含礦物質(zhì)的食物并不少，如奶制品、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、豆類等。肉、魚、奶、谷類、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海魚、茶葉、蜂蜜等含氟較多。

　　除了食物補充之外，還要給寶寶食用一些嬰幼兒補鈣的產(chǎn)品。

　　建議二：補充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)不僅能幫助肌肉、內(nèi)臟的發(fā)育，對促進寶寶骨細胞的增生也有好處，從而使寶寶的牙齒強韌健壯。媽媽們可以給寶寶食用牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等富含高蛋白的食物，幫助寶寶牙齒健康發(fā)育。

　　建議三：維生素D不能缺

　　寶寶牙齒發(fā)育除了需要礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的供給，同樣也離不開維生素D。若寶寶體內(nèi)缺乏維生素D，鈣等礦物質(zhì)就不能得到很好的吸收。

　　但是，自然界中含有維生素D的食物很少，適合小兒食用的就更是少之又少了。并且，來自天然和日照獲取的維生素D含量是不足以保證寶寶長牙期所需的。因此，要給寶寶補充足量的維生素D，讓寶寶多曬太陽是一個方法，另外一個更直接有效的方法就是通過服用維生素AD制劑(魚肝油)來補充。

　　三個營養(yǎng)建議 助寶寶長一口健康好牙

　　絕大部分寶寶會在4～7個月時冒出第一顆牙。寶寶整副20顆乳牙會到3歲左右長齊。在長牙期間，媽媽們都會非常關(guān)心寶寶的牙齒，如何給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶才能長出一口漂亮堅固的好牙呢，寶寶的牙齒護理很重要。在此，育兒專家給出三條固齒妙計，助寶寶順利渡過長牙期。

　　建議一、讓牙齒堅固，礦物質(zhì)不可少

　　礦物質(zhì)是構(gòu)成牙齒的重要成分，特別是鈣和磷，寶寶若是缺乏這兩種營養(yǎng)素，小乳牙不僅長不好，堅硬度也差，很容易折斷;而適量的氟也可以增加乳牙的堅硬度，使寶寶的乳牙不易發(fā)生齲齒。因此，在寶寶出牙期間，及時給寶寶補充鈣、磷等礦物質(zhì)，可以讓寶寶的牙齒堅固健康。