寶寶不愛吃飯注意的禁忌

　　到了季節(jié)更迭的時(shí)候，孩子就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口，不愛吃飯的現(xiàn)象，這可要怎么辦好呢?媽媽們別著急，下面小編就要來為你出出招，看看怎樣解決孩子不好好吃飯的現(xiàn)象吧。

　　寶寶不好好吃飯的原因

　　吃飯時(shí)圍著孩子轉(zhuǎn)。把食物作為愛的表現(xiàn)，用零食哄孩子，導(dǎo)致孩子吃進(jìn)過多零食，胃總處于非排空狀態(tài)，失去饑餓感，食欲不佳。

　　輔食喂得晚。4～6個(gè)月左右就需要給孩子逐漸增加輔食，一方面可鍛煉咀嚼能力，利于從流食到固體食物的過渡;另一方面也可滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。輔食添加不及時(shí)，會(huì)影響孩子咀嚼功能發(fā)育，導(dǎo)致兩三歲的孩子還依賴奶瓶及稀粥，拒絕咀嚼吞咽固體食物。

　　生活起居不規(guī)律。學(xué)齡前兒童的消化器官尚未發(fā)育完善，消化酶和胃酸分泌較成人少，消化功能不穩(wěn)定，極易受到外界因素的干擾。飲食不定時(shí)定量、睡眠不足或過量、缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致孩子食欲下降。

　　吃飯環(huán)境太嘈雜。吃飯時(shí)開著電視、大聲喧嘩等都會(huì)影響孩子的胃口。在嘈雜的環(huán)境下，孩子不能集中注意力，也無暇顧及食物的味道和質(zhì)地，久而久之會(huì)對(duì)吃飯?jiān)絹碓經(jīng)]興趣。

　　找到了孩子不愛吃飯的原因，要如何應(yīng)對(duì)呢?

　　1、家長首先應(yīng)平靜地看待這種現(xiàn)象，可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物，也有新品種的食物;漸漸頻繁的提供新的品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下于10-15次，不論寶寶吃或不吃，都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物;跟您孩子的保健醫(yī)生交談關(guān)于您會(huì)有的營養(yǎng)疑問。

　　2、將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。鼓勵(lì)他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個(gè)新食物，當(dāng)寶寶們跨入第一步，哪怕只是聞了一下，就及時(shí)給予鼓勵(lì)，進(jìn)而再舔再嘗試;嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物，用這種方法來鼓勵(lì)寶寶去吃蔬菜。

　　3、提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進(jìn)食，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時(shí)，他們會(huì)有種滿足感與成就感。所以當(dāng)您在喂寶寶的時(shí)候讓他自己手里也拿個(gè)小勺，這會(huì)讓他有種主動(dòng)感，對(duì)進(jìn)食會(huì)更加有興趣。