適合一歲寶寶的甜品食譜
甜品推薦——椰汁西米露
媽媽營養(yǎng)經(jīng)
對于一歲左右的小寶寶，平時如果吃一些清涼的甜品，不但能補充營養(yǎng)，還能增強寶寶的食欲，下文就介紹一款甜品食譜，媽媽們不防學習著做給寶寶吃。牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。難得的是，牛奶是人體鈣的佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。
材料：西米、鮮奶2袋、椰汁1聽。
調(diào)料：白糖。
做法
1、將西米先用冷水浸泡40分鐘，再放入沸水中煮30分鐘
2、加入白糖、鮮奶、椰汁待鍋開，晾涼，放入冰塊也可。
主食推薦--雜錦掛面
媽媽營養(yǎng)經(jīng)
對于一歲左右寶寶的午餐，盡可能做到豐富營養(yǎng)又要有助于消化，在這里，親親寶貝小編就精選了兩款1歲寶寶午餐食譜，分享如下，以供媽媽們參考。
材料：兒童掛面適量、豬肝10g、蝦肉10g-20g、雞蛋1個、菠菜適量、醬油少許。
做法
1、豬肝、蝦肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗凈切碎。
2、掛面煮軟，撈起切段，放入鍋內(nèi)煮沸后，將步驟一肝末、蝦末、碎菜放入鍋內(nèi)，加入雞蛋做成雞蛋絮，少許醬油即成。
