每個父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長，長個是家長們關(guān)心的事情，嬰幼兒補(bǔ)鈣需要從哪些方面做起呢?嬰幼兒補(bǔ)鈣飲食該怎么搭配呢，嬰幼兒補(bǔ)鈣時(shí)間有什么技巧嗎，還在為寶寶發(fā)育煩惱的朋友們趕緊來看看小編搜集的這些補(bǔ)鈣常識吧!
目錄
3、寶寶補(bǔ)鈣的輔食是什么 4、寶寶補(bǔ)鈣的專業(yè)策略
5、嬰兒補(bǔ)鈣謹(jǐn)防誤區(qū) 6、寶寶補(bǔ)鈣的實(shí)用原則
7、幼兒補(bǔ)鈣吃什么好 8、嬰幼兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
寶寶補(bǔ)鈣的飲食推薦
嬰兒補(bǔ)鈣就是給孩子補(bǔ)充鈣物質(zhì)，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。如何給寶寶補(bǔ)鈣呢?小編告訴你。
嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。 鈣嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補(bǔ)鈣，過量補(bǔ)鈣會對嬰兒的成長造成影響，家長應(yīng)該選擇一些高品質(zhì)的奶粉品牌，例如輝山金皇后、蒙牛、伊利等，因?yàn)檫@些品牌奶粉都是按標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的，奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質(zhì)。
寶寶補(bǔ)鈣三寶
第一，適當(dāng)曬太陽
經(jīng)常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬太陽時(shí)不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。
第二，口服鈣劑
鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，鈣之緣片，入口即化，有專門針的嬰兒的補(bǔ)鈣套裝。每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。
第三，乳鈣
乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，例如鈣兒佳乳鈣，新西蘭原裝進(jìn)口，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?；蛘呖梢蕴砑拥脚Ｄ獭⒐蛘咂渌o食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。
