預(yù)防寶寶拉肚子的方法

　　一忌：少吃含有長纖維素的蔬果

　　腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由于纖維質(zhì)、半纖維質(zhì)均有促進(jìn)腸道蠕動作用，而加重腹瀉。

　　水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等。

　　二忌：少吃導(dǎo)致脹氣食物

　　腹瀉時腸蠕動增強(qiáng)，腸內(nèi)常脹氣，更使腹瀉加劇，故導(dǎo)致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用后在腸道內(nèi)會導(dǎo)致脹氣，故不宜食，而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，可以食用。

　　豆類物質(zhì)及豆制品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆?jié){、豆芽等，這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，能引起腸道蠕動增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉。

　　三忌：少吃含糖量高的食物

　　患腹瀉時，應(yīng)少吃糖，因為糖到腸內(nèi)常會引起發(fā)酵而加重脹氣。小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦。

　　四忌：少吃脂類食物

　　這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內(nèi)臟等。此外，腹瀉患兒即使用植物油燒菜，也應(yīng)注意油量不宜太大，因為植物油量大時也會致瀉。

　　五忌：忌不易消化食物

　　中醫(yī)認(rèn)為腹瀉常與飲食不節(jié)有關(guān)，不易消化物常可導(dǎo)致傷食。俗話說：“吃得不消化了”，就是指吃了難以消化的食物。

　　這類食物包括很廣，除上述這些食品外，還有許多零食，如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

　　寶寶拉肚子怎么辦 夏季常備4杯水解決腸胃問題

　　孩子喜歡暑假，但吃冷飲、生冷蔬果、吹空調(diào)等容易讓孩子身體出點(diǎn)小狀況。當(dāng)孩子身體出現(xiàn)問題但又沒嚴(yán)重到需上醫(yī)院時，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授建議，夏天為孩子常備4杯水。