寶寶脾胃非常脆弱，同時天氣寒冷干燥，所以要給寶寶多吃些養(yǎng)生粥，不僅可以補充水份，還可以讓寶寶更容易吸收熱量和營養(yǎng)，煮粥時要煮的時間長一點，這樣有助于腸胃脆弱的寶寶消化與吸收，多吃些臘八粥、山藥肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大棗粥。冬天寒冷好不要給寶寶吃寒涼食品，水果覺得涼可以煮粥或燉著吃。

　　7、少吃油膩食品

　　油膩食物我們都知道不易被身體消化，更何況是腸胃脆弱的寶寶呢，所以好不要經(jīng)常給寶寶大魚大肉的吃，會損害寶寶的脾胃。

　　8、寶寶冬季進補要得宜

　　冬季寶寶應(yīng)以溫補為好，并要注意寶寶有無上火的情況，冬季進補的食物以羊肉、牛肉、生姜、紅棗、桂圓、香菇、海帶、紫菜、荔枝、木耳、紅糖、枸杞子、山藥、茯苓、栗子、胡蘿卜、紅薯、馬鈴薯等溫性食物為好。而辛熱食物或藥物，像鹿肉、鹿血，人參等物品，并不適合寶寶食用，這些食物會讓寶寶的生殖系統(tǒng)過早成熟，在寶寶進補牛羊肉時一定要煮爛，這樣才能幫助寶寶更的消化吸收。

　　冬季雖然是一個進補的時節(jié)，但對于腸胃脆弱的小寶寶來說，適合的食物還是需要多加注意的，同時也要注意食物一定要以爛熟為主，這樣有利于寶寶吸收與消化，冬天因氣候問題，所以還是要做好好防上火的準(zhǔn)備。

　　增強寶寶抵抗力4個法寶

　　如今進入秋季，天氣開始逐漸轉(zhuǎn)涼，特別是早晚的溫差開始變大，敏感的寶寶很容易在季節(jié)交替的時刻患上小病。每次的換季時節(jié)可真讓媽媽們傷透腦筋了。不想讓寶寶小身軀受折磨，倒不如積極幫助寶寶增強抵抗力，讓病菌細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離寶寶!

　　鍛煉：登山等耐寒運動

　　俗話說：春捂秋凍。立秋之后可以逐漸進行一些耐寒鍛煉，有助于提高人對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高心血管系統(tǒng)的功能。兒科醫(yī)生表示，對?；己粑兰膊〉暮⒆觼碚f，秋季是佳的鍛煉時間。

　　到戶外進行耐寒運動，建議媽媽選擇清晨，雖然氣溫相對中午要低一些，但是就鍛煉御寒能力而言，這是一個很好的時間。早晨鍛煉時給寶寶穿衣不宜過于厚實，建議帶上毛巾方便隨時擦汗。戶外運動類型可以選擇登山、在曠野或山坡上爬行、奔跑等。1-3歲的孩子，在寒冷的空氣里也可以到戶外走走，時間好控制在5-10分鐘。3-6歲的孩子，冷天也可以在室外游戲、追逐，活動時脫掉一件衣服，等活動完再穿上。