一歲半的寶寶介于一歲到兩歲之間，這個(gè)時(shí)期的寶寶正是長牙的關(guān)鍵時(shí)期，尤其要注意飲食，那么大家知道一歲半寶寶食譜嗎、一歲半寶寶食譜大全是什么呢、一歲半寶寶營養(yǎng)食譜是什么，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　一歲半的寶寶是他們口中的牙齒向二十四顆成長的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜娘嬍尘托枰改競兏裢獾挠眯牧恕?/p>

　　一、1歲半寶寶食譜

　　1.豆腐魚頭湯

　　材料

　　鰱魚頭1個(gè)，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許。

　　做法

　　1、鰱魚頭洗凈，去鰓，切成4塊;豆腐沖洗后，切成小塊。

　　2、熱油鍋，將蔥末以及姜放入油中炸，再放入魚頭，加入料酒，好加上鍋蓋后用大火來煮，煮開后再用小火燜十五分鐘，后加鹽調(diào)味。

　　輕松做

　　給寶寶吃的時(shí)候一定要注意將魚刺剔除干凈，以免卡喉嚨。

　　溫馨小提示

　　富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營養(yǎng)互補(bǔ);豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對苯丙氨酸卻比較少，而豆腐中則含量較高，這樣兩者可以取長補(bǔ)短;

　　另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發(fā)揮營養(yǎng)素的聯(lián)動(dòng)作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。吃點(diǎn)魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養(yǎng)心，補(bǔ)充體力，提高靈活性、適應(yīng)力。

　　2.雞蓉豆腐湯

　　材料

　　所用到的食材有雞肉五十克，豆腐三十克，玉米二十克，以及蔥末，高糖和鹽。

　　做法

　　1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。

　　2、豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調(diào)味，即可。

　　溫馨小提示

　　寶寶在生長發(fā)育時(shí)，蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的補(bǔ)充非常重要。豆腐和雞蓉就都是這兩種營養(yǎng)素的佳提供者，再加上擁有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒，這道湯的營養(yǎng)價(jià)值更高了。

　　3.鴿蛋益智湯

　　材料

　　枸杞子50克，龍眼肉100克，蔥末5克，姜片5克，鴿蛋20個(gè)。

　　調(diào)味料

　　鹽、胡椒粉少許，香菜末、清湯適量。

　　做法

　　1.將枸杞子、龍眼肉用溫水洗凈，枸杞子去核，切成細(xì)末。