寶寶在成長了大半年之后他們就已經(jīng)是成長出了乳牙了，這個時候的寶寶就是已經(jīng)可以吃一下輔食了，那么大家知道七個月寶寶輔食能吃什么嗎，七個月寶寶食譜是什么呢，下面就讓我們一起來了解一吧。
寶寶在成長到了七個月的時候就是已經(jīng)有乳牙萌出了，這個時候的寶寶是具備了咀嚼能力的，那么這個時候媽媽們就要及時的給寶寶添加一定的輔食了。
此時寶寶吃東西的功能有進一步增加，因為在營養(yǎng)上也應該予以調(diào)整，但是七個月的寶寶輔食吃什么好呢?下面給大家介紹幾道寶寶輔食。
1.肉松粥
材料
大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法
先將大米用水侵泡一段時間，然后將米和適量的水放入鍋中煮開，之后在加入菠菜碎末，再加入一些肉松以及鹽即可。
2.豆腐羹
嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆腐切成小塊，放入一只碗內(nèi)，再將雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。
3.魚泥
將清洗干凈的魚切成小塊，加入適量鹽和和清水大火煮熟，然后去掉魚刺和魚皮，放入一只碗中搗碎，再加入魚湯將魚末煮幾分鐘，后加入調(diào)好的淀粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。
4.牛奶豆腐
豆腐50克，牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然后放入小鍋內(nèi)加入牛奶和肉湯用大火煮，并將其攪拌均勻即可。
5.蝦肉泥
準備新鮮的蝦肉幾只備用，再準備香油以及適量的鹽備用，我們將蝦肉放入鍋中加入適量的水蒸煮，之后加入香油和鹽搗碎即可。
七個月寶寶能吃什么
寶寶長到七個月以后，單純的給寶寶喝母乳或奶粉，已經(jīng)很難滿足寶寶的生長發(fā)育需要了。這個階段添加的輔食品種不僅要豐富，而且要做到葷素搭配，比如淀粉、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果、油脂類等都要適當?shù)慕o寶寶添加。
七個月寶寶輔食食譜
在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。
1、菜末米湯
食材
油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥
食材
蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
寶寶7個月大需要斷奶嗎
寶寶長到7個月時，已經(jīng)開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。
寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因為母乳中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應，不能滿足寶寶的需要。
因此，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個月是寶寶進入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習慣。
這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強，消化功能也逐漸增強，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。
