寶寶晚上哭鬧怎么辦

　　1.讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息

　　6個(gè)月后的寶寶每晚平均睡眠時(shí)間約11小時(shí)，白天上午和下午各有一次1~2小時(shí)的小睡，但下午5點(diǎn)以后盡量不睡，以免影響晚間睡眠。

　　晚上，要在孩子醒著時(shí)將其放到床上，幫助他習(xí)慣自己在床上入睡。如果是在吃奶時(shí)或被搖晃時(shí)睡著的，那么他半夜醒來(lái)也會(huì)有同樣的期待。

　　2.寶寶半夜驚醒時(shí)，媽媽不要急于抱起或安撫

　　因?yàn)橛袝r(shí)大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧得更大聲，而且會(huì)讓他養(yǎng)成這種習(xí)慣。其實(shí)有些寶寶哭鬧兩聲后可以再次入睡，媽媽要給寶寶這個(gè)“自我調(diào)試”的機(jī)會(huì)。

　　3.如果寶寶哭鬧不止，媽媽就要試著安撫，方法要得當(dāng)

　　首先不要開(kāi)燈，要繼續(xù)維持孩子醒之前的黑暗和安靜，輕輕地拍拍背。寶寶調(diào)節(jié)體溫的能力較弱，環(huán)境溫度過(guò)熱過(guò)冷都會(huì)讓他感到焦躁或不舒服。所以，可以試著調(diào)節(jié)一下空調(diào)的溫度，或者讓寶寶感受一下媽媽的體溫。如果以上方法都無(wú)效，可以嘗試喂奶。

　　4.如果寶寶越來(lái)越有精神，也不要開(kāi)大燈

　　不要試圖又玩又笑地等著他再次犯困，應(yīng)該懶懶地任由他“精神”，盡量別與寶寶玩或過(guò)多地互動(dòng)，甚至可以試著“裝睡”，讓寶寶自己覺(jué)得半夜醒來(lái)很無(wú)聊，讓他知道睡覺(jué)時(shí)間不是玩樂(lè)時(shí)間。

　　5.白天讓寶寶的活動(dòng)量足夠，也讓他接受足夠的日照

　　不要看電視、玩手機(jī)太久，讓孩子盡情地去戶外活動(dòng)。晚上累了，寶寶自然能睡得一夜香甜。

　　長(zhǎng)大的病都是小時(shí)候埋下的，睡覺(jué)是門大學(xué)問(wèn)，特別是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，寶寶的睡眠質(zhì)量與成長(zhǎng)發(fā)育有著十分密切的關(guān)系。對(duì)付晚上哭鬧的寶寶，快點(diǎn)試試上面的方法吧，給寶寶從小培養(yǎng)一個(gè)好的睡眠習(xí)慣。

　　6.寶寶半夜哭鬧，媽媽可先在一旁靜靜觀察孩子

　　如果一聽(tīng)哭鬧就趕緊過(guò)去哄，很可能會(huì)給寶寶養(yǎng)成習(xí)慣。如果不急于去哄，可能哭鬧兩聲又自己睡著了。

　　7.寶寶一直哭鬧

　　先不要著急開(kāi)燈，輕輕的拍拍寶寶，讓寶寶在黑暗和安靜中自行睡去。或把身體靠近下寶寶，讓其感受下媽媽體溫，都不行再嘗試喂奶。

　　8.如果寶寶依舊亢奮

　　可開(kāi)一個(gè)昏暗的小燈，讓他自己玩自己的，不要陪他玩樂(lè)。爸媽可嘗試“假睡”，給他一種現(xiàn)在不是玩樂(lè)時(shí)間的印象。

　　9.白天多帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬陽(yáng)光

　　晚上睡眠質(zhì)量會(huì)更好，哭鬧自然會(huì)減少。

　　10.固定寶寶起床時(shí)間，上床睡覺(jué)時(shí)間

　　6個(gè)月以后的寶寶，上午1-2小時(shí)，下午1-2小時(shí)，晚上11個(gè)小時(shí)左右即可。

　　11.注意

　　在寶寶醒著的時(shí)候，放到床上，讓他習(xí)慣自己入睡，盡量不要在媽媽?xiě)牙飺u晃著入睡。