很多人因?yàn)樽约汉⒆拥膫€(gè)子矮而煩惱，以為這是由先天決定的，是自己沒有辦法改變的永恒。其實(shí)不是這樣的，身高確實(shí)受到父母基因的影響，但是跟后天的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣仍然有很大的關(guān)系。那么我們需要怎么做才能讓自己的孩子長得更高呢?下面我就來向大家介紹幾種能讓孩子長高的方法。

　　一、運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)在的孩子特別享受于高科技，也許是受了父母的影響，出門叫車，上樓坐電梯，一步也不想走，就怕自己累著?？茖W(xué)研究表明，生長發(fā)育期的孩子要多動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于其骨骼的生長。

　　只要樓層不是太高，只要孩子爬到樓上不會累的趴下，那么就鼓勵(lì)孩子爬樓梯，一腳一腳向上爬，累了就休息會，然后再爬，長期這樣運(yùn)動(dòng)孩子的骨骼也會長的更加健康。

　　跳繩也是一種有助于孩子長高的體育運(yùn)動(dòng)，跳繩的種類有很多，如單腳跳、雙蹦跳、跑著跳、倒著跳等等，孩子跳繩的速度要適中，不能太快也不能太慢。只要每天堅(jiān)持跳十五分鐘，對長高肯定有好處。

　　打籃球是男孩的愛，如果你的孩子是男孩，要多鼓勵(lì)他打籃球，父母好陪著他一起打，這樣他才會更有積極性。打籃球不能三心二意，好堅(jiān)持每天都打，并且每次不能少于二十分鐘，因?yàn)榇蚧@球也是一門藝術(shù)，是需要經(jīng)常鍛煉才能提升的，只要孩子喜愛了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，以后也不需要父母費(fèi)心看著他了。

　　孩子喜歡熱鬧，如果只是一項(xiàng)一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，肯定兩分鐘就乏味了，所以要多教他多人參與的運(yùn)動(dòng)，好是比賽類型的，如向上跳，這個(gè)運(yùn)動(dòng)簡單易操作又安全。多找?guī)讉€(gè)小朋友站成一排，大人拿著手表計(jì)時(shí)，比如一分鐘看誰跳的多，跳的多的迎來掌聲，跳的少的孩子要出來為大家表演一個(gè)節(jié)目，比如跳個(gè)舞或者唱個(gè)歌之類的。雖然一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)，但是認(rèn)真起來既好玩又有意義，重要的是起到了促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，離長高又近了一步。

　　晚飯后父母不要立即帶著孩子上床睡覺，要帶著孩子在公園里逛幾圈，這個(gè)時(shí)間既可以和孩子談?wù)勑模部梢越o孩子講些有趣的故事。飯后消食是非常重要的一件事情，不僅對體格發(fā)育有非常重要的作用，就是對大腦發(fā)育也是不容小視的。