遠離近視的小偏方

　　1、醒目湯

　　主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個，陳皮3克，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。

　　2、羊肝粥

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。

　　用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

　　3、桂杞山萸眼

　　主治：近視。配方：枸杞子15克，桂圓肉15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。

　　用法：豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。

　　4、豬肝羹

　　主治：血不養(yǎng)肝，遠視無力。配方：蔥白15克，豬肝125克，雞蛋1個，豉汁適量。

　　用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或是佐餐服食。

　　近視飲食需注意些什么

　　1、富含維生素A的食物

　　如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。

　　2、富含維生素C的食品

　　維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

　　3、鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會導(dǎo)致近視眼

　　青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

　　4、鉻，缺鉻易發(fā)生近視

　　鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

　　結(jié)語：近視對我們的正常生活造成了一定的影響，為了在學業(yè)上有所成就，在很小的時候就非常努力，學習的忘我，讓很多人都戴上了眼鏡。就是因為家長缺乏對近視的認知才會一直拖延，誤認為不戴眼鏡視力會慢慢恢復(fù)的錯誤理念，特別提醒家長，一定要重視孩子的視力，早發(fā)現(xiàn)早治療，以上介紹了一些關(guān)于兒童近視的知識，相信家長們一定會有所收獲的!