香蕉糊
材料
香蕉2個，大米50克，白糖適量。
做法
將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。
營養(yǎng)小貼士
這道香蕉糊可幫助寶寶清熱潤腸，潤肺止咳，適用于大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽的寶寶。
胡蘿卜蘋果汁
看來是果蔬界很少能像蘋果和胡蘿卜能夠這么合拍的，蘋果汁混搭胡蘿卜汁不僅美味，而且對于緩解寶寶便秘可是效果很好哦。
材料
2個胡蘿卜，1個大蘋果。
做法
將材料洗干凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。
營養(yǎng)小貼士
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。
而且這道飲品對于不喜歡吃胡蘿卜的小朋友來說可是不錯的選擇，媽媽們?nèi)绻€在頭疼孩子不吃胡蘿卜，不妨鮮榨一杯胡蘿卜蘋果汁給小朋友飲用吧。
結語：通過小編的上文介紹，大家對寶寶便秘的情況以及治療方法都了解了嗎?大家知道寶寶便秘的原因了嗎?其實當寶寶便秘的時候不需要擔心太多，只要好好的調(diào)理調(diào)理就可以了哦。
