在一個(gè)家庭中只要有一個(gè)小寶貝那么這個(gè)家庭一定是幸福的，但是小寶貝的睡眠健康也是新手媽媽們頭疼的事情了，寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦呢，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這樣方面的知識(shí)，感興趣的朋友們可以來看看哦。也可以是周圍的小伙們分享哦。

　　寶寶睡覺不踏實(shí)

　　方法/步驟

　　首先對(duì)于新媽媽們來說其實(shí)寶寶別看他們不會(huì)說話，其實(shí)他們是非常敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)的不適他們都會(huì)感覺到，寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，媽媽們要注意寶寶是不是尿了，是不是便便了。

　　其次寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的睡不踏實(shí)，新媽媽們要看看寶寶很有可能是餓了，因?yàn)閶雰旱娘嬍呈欠浅２灰?guī)律的，他們每天要吃好幾次，當(dāng)然晚上也不止一次，所以新媽媽要辛苦看看寶寶是否餓了。

　　再次對(duì)于寶寶晚上睡不踏實(shí)的原因也很有可能是寶寶白天的時(shí)候受到某種驚嚇了，所以新媽媽們要緊緊的摟住寶寶直到寶寶安然入睡為止，這樣寶寶會(huì)因?yàn)楦惺艿綃寢尩捏w溫而產(chǎn)生安全感。

　　當(dāng)然爸爸晚上睡不踏實(shí)也很有可能是室內(nèi)溫度不舒服，室內(nèi)太熱或者太冷也會(huì)讓寶寶睡覺不踏實(shí)，所以如果室內(nèi)溫度過于高時(shí)，媽媽們要適當(dāng)?shù)慕o寶寶選擇稍微薄一點(diǎn)的被子，但如果是太冷就要適當(dāng)?shù)慕o寶寶加被褥，盡量讓寶寶感到舒適，進(jìn)而讓寶寶擁有一個(gè)好的睡眠。

　　寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，當(dāng)然也很有可能是寶寶百天吃的太多，導(dǎo)致寶寶腸胃不舒服，進(jìn)而影響寶寶晚上的睡眠，所以新媽媽要在寶寶剛剛開始學(xué)習(xí)吃飯的時(shí)候，盡量不要讓寶寶吃的太多，適可而止。

　　后寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，還有一個(gè)原因是新媽媽們要看看寶寶是不是生病了，哪里不舒服，寶寶一般都免疫力低下，所以他們經(jīng)常好晚上生病，新媽媽注意要先測量寶寶溫度，是否發(fā)熱，因?yàn)榘l(fā)熱是寶寶是明顯的表現(xiàn)，所以作為新媽媽要時(shí)刻的關(guān)注寶寶的一切健康。

　　注意事項(xiàng)

　　注意寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，新媽媽們一定要細(xì)心的找到寶寶睡不好的真正原因，進(jìn)而讓寶寶擁有一個(gè)好的睡眠。

　　注意寶寶睡覺如果不踏實(shí)，一旦確定寶寶是因?yàn)樯?，作為新媽媽要及時(shí)帶寶寶上醫(yī)院進(jìn)行救治。

　　給寶寶建立睡眠規(guī)律

　　嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂，給他一個(gè)睡覺的信號(hào)，這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后，小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí)，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺的時(shí)間變長，你可以讓他早點(diǎn)睡。

　　困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的佳時(shí)機(jī)。

　　很多大人會(huì)跟孩子一起躺在床上等他睡著，結(jié)果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會(huì)自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。