寶寶補(bǔ)鈣常見(jiàn)的問(wèn)題

　　越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)專家和兒科醫(yī)生不贊成寶寶在正常喂養(yǎng)的情況下再補(bǔ)充鈣劑。鈣究竟該補(bǔ)還是不該補(bǔ)，如何判斷孩子是否缺鈣?過(guò)度補(bǔ)鈣對(duì)孩子是否會(huì)造成傷害?

　　1、睡覺(jué)老翻身就是缺鈣嗎

　　正解：成人保持一種睡姿都會(huì)睡累，一晚上會(huì)翻身十幾次，何況孩子。孩子除因變換體位翻身外，還會(huì)有熱、做夢(mèng)等原因。很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶雖四處翻滾，但仍處于睡眠狀態(tài)。只要早上醒來(lái)情緒、活動(dòng)、食欲好，老翻身屬于正常生理現(xiàn)象。

　　2、枕禿就是缺鈣嗎

　　正解：枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn)，但并不能說(shuō)枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢，躺著時(shí)喜歡磨頭止癢，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光了，可能形成枕禿圈。還有的寶寶出汗過(guò)多，頭、面部會(huì)有些濕疹，使寶寶在枕頭上蹭頭，出現(xiàn)枕禿。

　　3、出牙晚是缺鈣嗎

　　正解：很多嬰兒不按順序出牙，而且出牙的早晚也有相當(dāng)大的時(shí)間差距。每個(gè)孩子有自己出牙的規(guī)律，往往受父母遺傳影響，與鈣等微量元素關(guān)系不大。

　　4、“佝僂病”就是“缺鈣”嗎

　　正解：很多家長(zhǎng)認(rèn)為“佝僂病”就是“缺鈣”，這是錯(cuò)誤的。維生素D缺乏性佝僂病主要是由于體內(nèi)維生素D不足，導(dǎo)致鈣、磷代謝失常的一種慢性營(yíng)養(yǎng)性疾病問(wèn)題。佝僂病常見(jiàn)的因素是缺乏維生素D，而不是缺鈣。

　　專家提醒：補(bǔ)鈣超量，影響發(fā)育

　　需要注意的是，補(bǔ)鈣過(guò)多并不好。專家說(shuō)，人體有一種自我保護(hù)的功能，如果單純補(bǔ)鈣，多余的鈣會(huì)通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，不會(huì)出現(xiàn)鈣中毒的情形。但如果在過(guò)量補(bǔ)充維生素D的情況下大量補(bǔ)鈣，則會(huì)給孩子的正常發(fā)育帶來(lái)影響。

　　兒童補(bǔ)鈣的黃金時(shí)期

　　1.身材矮小父母也能出生高個(gè)寶寶

　　世界衛(wèi)生組織專家表示，兒童的身高每增加1厘米，一般需要消耗20克鈣質(zhì)。與不補(bǔ)鈣的孩子相比，補(bǔ)鈣的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出，雖然身高與遺傳有關(guān)，但是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)影響也很大，特別是鈣源佳、吸收好的鈣質(zhì)補(bǔ)充能極大改善兒童身高。

　　2.什么時(shí)期補(bǔ)鈣有利孩子長(zhǎng)個(gè)

　　孩子正處在身體發(fā)育時(shí)期，3—14歲是孩子骨骼發(fā)育很關(guān)鍵階段，此時(shí)人體骨鈣含量存儲(chǔ)較多。若是此時(shí)孩子補(bǔ)鈣充足又及時(shí)，那么其骨骼營(yíng)養(yǎng)更牢固，身高增長(zhǎng)基礎(chǔ)更夯實(shí)，長(zhǎng)高個(gè)更有可能實(shí)現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：補(bǔ)鈣是寶寶成長(zhǎng)中不可避免的一個(gè)環(huán)節(jié)，鈣是人體不可缺少的微量元素，以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣的方法以及寶寶補(bǔ)鈣的食療方，為了寶寶的健康，媽媽們，你們都學(xué)會(huì)了嗎？