補(bǔ)鈣是很多寶寶成長(zhǎng)的首要任務(wù)，缺鈣會(huì)給孩子帶來(lái)多種疾病，那么，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢?寶寶吃什么補(bǔ)鈣效果好呢?下面，帶著這些疑問(wèn)，跟著小編一起到文章中看看，寶寶補(bǔ)鈣吃什么吧!

　　寶寶的生長(zhǎng)速度要比成人快得多，在成長(zhǎng)過(guò)程中缺鈣在所難免。但只要父母及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣，就不會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，寶寶什么時(shí)候缺鈣，怎樣補(bǔ)鈣才是正確的呢?

　　寶寶這樣補(bǔ)鈣才正確

　　其實(shí)，不同年齡的寶寶，每天鈣的需求量是不同的。一般6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶每天需要400毫克;7個(gè)月至2歲內(nèi)的寶寶每天需要600毫克;3歲以上的寶寶每天需要800毫克。由于每個(gè)寶寶的飲食狀態(tài)不同，每天額外補(bǔ)充的鈣量也有所差別。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶如何補(bǔ)鈣

　　母乳大概每100毫升含鈣34毫克(而牛乳含鈣高達(dá)125毫克)，鈣和磷的比例為2：1，合適合寶寶鈣的吸收。媽媽在哺乳期間如果補(bǔ)充鈣劑充足，寶寶每天可從母乳中獲得225～250毫克的鈣。因此，6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，不必額外補(bǔ)鈣，6個(gè)月至1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要少量補(bǔ)充鈣就夠了，即每天給予75～100毫克的鈣。

　　人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶如何補(bǔ)鈣

　　人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶，鈣劑的補(bǔ)充量應(yīng)根據(jù)寶寶每天喝入的奶量而定，由于牛乳中鈣和磷的比例不適合寶寶身體吸收，盡管牛乳含鈣量高，但仍要額外補(bǔ)充鈣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶只能吸收奶粉中一半多一點(diǎn)的鈣量，因此，人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶需要額外補(bǔ)充鈣劑。6個(gè)月以下的寶寶每天應(yīng)額外補(bǔ)充150毫克鈣，建議每天服用碳酸鈣或者維生素D3。

　　在給兒童補(bǔ)鈣的問(wèn)題上，很多家長(zhǎng)顧慮重重，主要擔(dān)心補(bǔ)鈣方式不對(duì)，反而會(huì)影響到寶寶的身體健康。家長(zhǎng)的這些顧慮并不是沒(méi)有一點(diǎn)道理，這是由于目前的補(bǔ)鈣產(chǎn)品較多，尤其在媒介的推波助瀾之下，讓家長(zhǎng)陷入購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品困難癥的境界。不過(guò)，在選擇兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品上，只要我們從配方、溶度、效用等幾個(gè)方面進(jìn)行綜合考量，還是能購(gòu)買(mǎi)到適合兒童的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。據(jù)了解，目前個(gè)方面都不錯(cuò)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品是哈藥牌鈣鐵鋅口服液，如果在購(gòu)買(mǎi)兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品上較為糾結(jié)的可以選擇這款補(bǔ)鈣產(chǎn)品試試。

　　斷奶后的寶寶如何補(bǔ)鈣

　　斷奶后的寶寶因奶量大大減少，而生長(zhǎng)發(fā)育需要的鈣量卻在增加，所以要適當(dāng)增加寶寶的含鈣食品，如奶片和奶制品。此外，還應(yīng)給寶寶選擇含碳酸鈣的咀嚼片補(bǔ)充鈣。碳酸鈣含可利用鈣元素達(dá)40%，寶寶可以得到至少500毫克的鈣，加上寶寶每天從食物中得到的300毫克鈣，就能滿(mǎn)足身體的需要了。