5、影響智力

　　每對父母都希望自己的孩子聰明，但是研究表明，糖吃多了會減少神經(jīng)營養(yǎng)因子，從而影響孩子的記憶力。這樣的孩子常?？床贿M(jìn)去書，或者看了也不往心里去，即使主觀上也努力地學(xué)習(xí)了，但就是記不住書里的內(nèi)容。很多父母都沒有想到，這跟孩子糖吃多了也有關(guān)系。

　　二、如何使孩子少吃糖

　　可以這么說，糖吃多了對孩子的身體和智力都沒有好處。但就像我們開頭的時候說的，你越是不讓他吃，他越想吃。這怎么辦呢?如何才能讓孩子心甘情愿地少吃糖?

　　1、獎勵政策

　　可以把糖當(dāng)作是一種獎勵，畢竟孩子總有一些事是很難做好的，可以利用這些事來給孩子談一談。比如這個星期我們要定個規(guī)矩，某件事做好了就可以吃一顆糖，做不好就不能吃。一個星期下來，孩子不可能天天都能吃到糖，但是也努力地把某件事給做好了。當(dāng)這件事孩子能做到以后，下個星期再利用另一件事，以同樣的方式，來獎勵孩子吃糖，同時也限制了孩子吃糖。

　　2、尋找替代品

　　其實，孩子喜歡吃糖，無非是喜歡吃甜甜的味道，但并不是所有甜的食品都是糖果。比如跟孩子一起制作水果沙拉，或是用木糖醇來代替糖果，孩子也會非常高興地接受。這樣既吃得健康，又不會損害孩子的身體，一舉兩得。

　　3、利用榜樣的力量

　　可以通過孩子敬重的哥哥、姐姐，或是喜歡的卡通形象，告訴孩子，他們是很少吃糖的，孩子也會想要做他們那樣的人，從而自覺地減少吃糖的量。如果一時找不到這樣的榜樣，可以通過講故事的方式，委婉地告訴他吃糖的壞處，讓孩子樹立是非觀念，也可以起到一定的收斂功效。

　　結(jié)語：孩子愛吃糖幾乎是天性，就連大人也有很多人是愛吃糖的。馬上要過年了，很多家庭都買了糖果作為年貨的一部分，一方面作招待客人之用;另一方面也給家里增添一份喜慶。但是，家里的孩子看到糖果往往不能很好地控制自己，很容易吃過量。糖吃多了，對于正在生長發(fā)育的孩子來說，危害是非常大的，家長應(yīng)控制孩子吃糖的數(shù)量。但是嚴(yán)令禁止并不會起到很好的效果，應(yīng)想辦法讓孩子心甘情愿地配合家長，才能更好地減少糖的攝入。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。