三、雞蛋蔬菜粥
材料
雞蛋1個(gè)、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許。
制作方法
1、米飯熬粥，同時(shí)將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。
2、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘。
3、放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
營(yíng)養(yǎng)分析：雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鐵質(zhì)，滿足寶寶發(fā)育需要，適合六個(gè)月到十二個(gè)月寶寶食用。
四、蔬菜牛肉粥
材料
牛肉50g，米飯，菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許。
制作方法
1、米飯熬粥，牛肉煮熟后放入攪拌機(jī)磨成碎末狀。
2、將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
營(yíng)養(yǎng)分析：牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血。這個(gè)菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。
