一般這類水果，自己在家里制作起來，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點(diǎn)，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個(gè)月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因?yàn)榕Ｄ讨泻荩筒唤o寶寶喝白開水。

　　2、訓(xùn)練排便習(xí)慣

　　我的寶寶是在月子里就開始把便便的，一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布，寶寶就學(xué)會(huì)了。你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢(shì)，他就知道要拉便便了，就會(huì)開始用力的。而對(duì)寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時(shí)，突然不動(dòng)，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號(hào)了。

　　3、借用輔助物

　　寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用肥皂?xiàng)l，怕寶寶對(duì)這類藥物產(chǎn)生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯(cuò)。

　　4、不濫用導(dǎo)瀉藥

　　如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)，反而會(huì)使便秘加重。

　　家長(zhǎng)可以參考以下食療膳方緩解寶寶便秘

　　1、馬鈴薯汁

　　將適量的馬鈴薯洗凈、晾干，去皮后切碎，搗爛擠汁，每次10-20毫升，早、午飯前各服一次。

　　2、炒紅薯葉

　　將鮮紅薯葉100克洗凈切碎，加入油，食鹽適量，炒熱，一日內(nèi)二次服完。

　　3、蔥蜜奶

　　取牛奶100-200毫升，蜂蜜20-40克，蔥汁2-4毫升，混勻文火煮熟，每晨空腹飲，連用3日，通便為度。當(dāng)然，其他有些生活上的細(xì)節(jié)也是需要注意的，比如刺激性的食物等。另外，小兒便秘是可以通過服用奘靈水蘇糖來進(jìn)行調(diào)理的，而且無毒副作用，非常安全有效調(diào)節(jié)便秘。

　　結(jié)語：要想緩解寶寶便秘，改善飲食是關(guān)鍵。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶便秘吃什么好以及寶寶便秘怎么辦，希望小編的推薦能夠幫助到便秘的寶寶們，解決媽媽們的燃眉之急！媽媽們，還不趕快收藏哈！