按摩方法三：捏脊5遍

　　位置：大椎至尾骨端成一直線。

　　手法：捏法——常用于脊背部，又稱捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同時(shí)用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移。

　　寶寶便秘吃什么粥

　　1、酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

　　營養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

　　2、黃芪芝麻糊

　　材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

　　營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

　　3、蔗汁蜂蜜粥

　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

　　營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

　　寶寶便秘吃什么水果

　　1、香蕉，香蕉屬高熱量水果，但其營養(yǎng)價(jià)值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強(qiáng)人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進(jìn)食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。

　　2、獼猴桃，若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個(gè)獼猴桃，一個(gè)小時(shí)后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。

　　3、蘋果，每天早晚都穿晚吃1-2個(gè)蘋果，而且還是帶皮吃，連服數(shù)日之后，就能緩解熱秘。

　　4、柑桔，富含纖維素及多種營養(yǎng)素的柑桔，不僅能促進(jìn)胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。

　　5、梨，梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。

　　6、柚，柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓，含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調(diào)理胃腸的果膠，幫助防止便秘。

　　結(jié)語：以上就是小編整理的關(guān)于便秘吃什么粥以及寶寶便秘的基本治療常識，大家一定要來了解一下，及時(shí)做好保護(hù)與預(yù)防措施。寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，就可以從飲食上著手，還可以進(jìn)行一些按摩哦，希望今天的介紹對大家都有所幫助。