嬰兒輔食添加時(shí)間表是什么呢，在我們生活中寶寶的飲食是要注意的，要照顧好寶寶的飲食，那么大家知道嬰兒輔食添加時(shí)間表是什么呢，嬰兒輔食添加原則是什么呢，嬰兒輔食添加食譜是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　在任何時(shí)候?qū)殞氶L大了，只有母乳是不夠的，在這個(gè)時(shí)候，父母應(yīng)該給他補(bǔ)充食物補(bǔ)充。糧食是一種直接影響兒童的營養(yǎng)和兒童的生長發(fā)育，因此，要科學(xué)規(guī)劃的補(bǔ)充!

　　輔食添加具有兩方面的作用

　　一是添加的營養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長;二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一條非常重要。所以，早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長到4-6個(gè)月營養(yǎng)素需求有關(guān)。

　　第一、輔食添加時(shí)間

　　世界衛(wèi)生組織的新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月再添加輔食(舊規(guī)定是4個(gè)月)，因?yàn)槟溉榛蚺浞侥掏耆梢詾?到6個(gè)月的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，太早添加輔食會(huì)造成寶寶過敏和身體不適。

　　因?yàn)閷殞毜南障到y(tǒng)和免疫系統(tǒng)還不成熟，不能應(yīng)付過多的復(fù)雜食物。如果你真的想提前加上母親的話，先要等到寶寶17周。寶寶到了六個(gè)月就必須添加輔食，因?yàn)槟溉楹团浞侥讨械蔫F的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個(gè)時(shí)候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟，逐漸可以應(yīng)對各種變化的輔食。

　　理論上輔食添加是4個(gè)月以上，可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個(gè)月時(shí)才正式添加。

　　溫馨提示：到一歲前，仍要以奶類為主食。

　　第二、如何添加

　　輔食，就是說是寶寶的輔助食品，6個(gè)月到一歲之間，寶寶的很多營養(yǎng)還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。添加輔食時(shí)千萬不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反映。第一次可以先用寶寶愛喝的奶來沖米粉，在上午固定的時(shí)間內(nèi)喂寶寶，好先喂寶寶一點(diǎn)奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。喂寶寶時(shí)寶寶一定要直立坐好，千萬不要躺著喂，以免嗆著寶寶。

　　安全的早期添加食品

　　米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎給寶寶直接食用的。

　　第三、輔食中應(yīng)避免的食物

　　為了寶寶的健康和減少過敏，以下的食物不給你的寶寶吃的隨機(jī)，要小心，好的。

　　帶有面筋的食物

　　六個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都盡量遲一些添加。

　　鹽

　　寶寶滿一周歲前，所有的食物都不能加任何鹽，過多的鹽會(huì)對寶寶還未成熟的腎造成負(fù)擔(dān)，而且會(huì)影響寶寶的飲食習(xí)慣，造成日后的血壓高。另外，過多的鹽也會(huì)影響寶寶對鈣的吸收。寶寶小的時(shí)候并不需要鹽，也不知道要吃咸，所以不要著急加鹽，調(diào)味可以用水果和蔬菜的自然味道調(diào)整，這一點(diǎn)對寶寶日后的身體健康很重要。

　　糖

　　寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會(huì)增加寶寶得蛀齒的風(fēng)險(xiǎn)，而且，血中的血糖急速變化可能導(dǎo)致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。豆豆的飲食中從未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。

　　蜂蜜

　　因?yàn)榉涿壑泻幸环N菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長說寶寶便秘需要和蜂蜜水，但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。

　　雞蛋

　　是容易造成過敏的食品，要盡量晚一些增加，而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。九個(gè)月時(shí)開始增加的蛋黃，蛋清部分就加的更晚，因?yàn)楦菀滓疬^敏。