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寶寶補(bǔ)鈣食譜 常吃這些食物補(bǔ)鈣好(10)

  寶寶缺鈣的危害

  嬰兒缺鈣易發(fā)濕疹

  出生1-6個(gè)月的小寶寶可能在春秋之際出現(xiàn)哭鬧不安,并在頭部、面部甚至全身出現(xiàn)大片的紅斑、丘疹,進(jìn)而變成水皰、糜爛、結(jié)痂的現(xiàn)象,稱為“濕疹”。

  濕疹的主要原因是患兒有先天性的過敏體質(zhì),出生后給予牛奶、雞蛋等人工蛋白食品時(shí)容易發(fā)生過敏,同時(shí)科學(xué)家認(rèn)為嬰幼兒濕疹與缺鈣也有關(guān)系,補(bǔ)鈣能有效的緩解濕疹的癥狀、減輕嬰幼兒的痛苦。

  小兒肺炎反復(fù)發(fā)作與缺鈣也有關(guān)系

  經(jīng)常在醫(yī)院看到很多體弱的嬰幼兒,反復(fù)發(fā)生上呼吸道感染、容易患肺炎。這樣的孩子多數(shù)比較瘦弱,營(yíng)養(yǎng)狀況較差,有的還伴有多汗、煩躁、睡眠不安等早期佝僂病的表現(xiàn),這與缺鈣是有一定關(guān)系的。當(dāng)寶寶體內(nèi)缺鈣時(shí),各種酶的活性下降,蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的代謝也收到影響,導(dǎo)致發(fā)育遲緩、免疫力降低、機(jī)體抵抗能力的下降,因此容易發(fā)生肺部感染。

  急、慢性腹瀉的孩子應(yīng)防缺鈣

  寶寶腹瀉是非常多見的一種疾病,往往由于病毒、細(xì)菌、真菌等感染所導(dǎo)致。腹瀉的患兒經(jīng)常因?yàn)槭秤陆?、進(jìn)食減少而導(dǎo)致鈣不足,同時(shí)由于腸道吸收功能不良、從腸道中丟失較多的鈣,因此,對(duì)于腹瀉的患兒應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)鈣。

  出牙晚與缺鈣有關(guān)系

  有的小寶寶出生后10個(gè)月還沒出牙,到了3歲20顆乳牙還沒有長(zhǎng)齊,有的孩子雖然長(zhǎng)出了牙齒,但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬,排列也不整齊,這些現(xiàn)象都是由于您的寶寶在嬰兒期甚至胚胎期就缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。

  嬰幼兒的乳牙一般在出生后6個(gè)月開始萌出,3歲時(shí)完全長(zhǎng)出,12-13歲換牙,因此為了使您的寶寶有一口健康整齊的牙齒,在寶寶長(zhǎng)牙和換牙的階段都應(yīng)該注意鈣的補(bǔ)充。

  學(xué)齡期兒童補(bǔ)鈣同樣重要

  對(duì)于學(xué)齡期的兒童(包括小學(xué)生和中學(xué)生)來說,這是一生中骨骼發(fā)育及身高增長(zhǎng)快的時(shí)期,人體50%的骨礦含量都是在這一時(shí)期存儲(chǔ),是一生中需求鈣多的時(shí)期。如果這時(shí)每日保證充足的鈣,可以使骨骼、內(nèi)臟、大腦得到充分的發(fā)育,對(duì)于身高和體重的增加非常重要。

  孩子個(gè)子高也同樣會(huì)缺鈣

  孩子在長(zhǎng)個(gè)期間由于長(zhǎng)得太快,對(duì)鈣的需求量則比一般孩子要求更多,如果此時(shí)攝取的鈣不足,就只夠維持孩子骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)的需要,那么骨骼要長(zhǎng)粗壯的需求就無法滿足。其結(jié)果只會(huì)使您的孩子加入“豆芽菜”的行列,四肢細(xì)長(zhǎng),看似苗條,實(shí)則弱不禁風(fēng)。因此,生長(zhǎng)發(fā)育快的個(gè)子高的孩子更需要補(bǔ)充足夠的鈣,才能充分滿足骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)和長(zhǎng)粗的雙重需要。

  生長(zhǎng)痛與缺鈣有關(guān)

  生長(zhǎng)痛常見于10歲左右的兒童,主要表現(xiàn)以關(guān)節(jié)痛為主,是由于兒童在這個(gè)時(shí)期處于生長(zhǎng)的高峰期,生長(zhǎng)速度較快而導(dǎo)致鈣供應(yīng)不足引起,因此對(duì)于生長(zhǎng)速度過快或處于生長(zhǎng)高峰期的兒童合理鈣補(bǔ)充是十分必要的。

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