當(dāng)人體過于肥胖時(shí)，流經(jīng)大腦的血液就會(huì)受到影響，破壞了大腦的生理結(jié)構(gòu)，使人的語言能力、理解能力、邏輯思維能力均受到不同程度的影響，到了老年，是很容易患上老年癡呆的。

　　此外，體內(nèi)囤積了過多的脂肪，就會(huì)使得荷爾蒙分泌發(fā)生紊亂，不僅使身體健康受到損害，而且還會(huì)使智力下降，特別是記憶力將會(huì)明顯降低。

　　如何控制好孩子的體重

　　1、控制飲食

　　不管家里有沒有肥胖小兒，都應(yīng)密切地關(guān)注孩子的體重。一日三餐吃飽、吃好，這是孩子長身體的重要保障。重要的是不能吃過多的零食，特別是那些熱量高、營養(yǎng)低的食物，如膨化食品、奶油制品、糖果等。

　　如果是肥胖過甚，就應(yīng)考慮到減肥了。這時(shí)，即使是主食，也應(yīng)控制好一定的量，將盛飯的碗換小一號(hào)，當(dāng)然也不能少得太多，要循序漸進(jìn)，使孩子有一個(gè)適應(yīng)的過程。感到饑餓的時(shí)候，可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，或是吃一些水果來增加飽腹感。

　　2、晚上吃得早一些

　　家有兒童，晚飯一定要吃得早一些，這些可以確保孩子在睡覺前有充分的時(shí)間來消化食物，而不是使食物在體內(nèi)堆積，再形成新的脂肪。

　　晚飯盡量吃得簡單清淡一些，好煮點(diǎn)粥喝，熱量低，并且易于消化，營養(yǎng)價(jià)值還高，非常適合兒童。還可以采取飯前吃一個(gè)水果的方法，使孩子到了吃飯的時(shí)候不會(huì)因?yàn)轲囸I而吃下更多的食物。

　　3、多去戶外運(yùn)動(dòng)

　　孩子正在長身體，運(yùn)動(dòng)的意義就更加重大。白天帶孩子出去曬曬太陽，可以幫助合成維生素D，幫助鈣的吸收;同時(shí)，運(yùn)動(dòng)能幫助消耗多余的脂肪。

　　其實(shí)，運(yùn)動(dòng)的好處并不只于此，鍛煉手腳的靈活性，也可以幫助孩子鍛煉腦力，提升智力?，F(xiàn)在夏天比較炎熱，大家可以利用晚飯后的時(shí)間帶孩子出門，那時(shí)太陽還沒有落山，但氣溫卻不是很高。

　　如果孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)沒有興趣，可以跟孩子一起通過做游戲或是競技的方式來調(diào)動(dòng)孩子的積極性?？傊康木褪亲屗麆?dòng)起來。

　　結(jié)語：孩子是每個(gè)家庭的希望，但如今的小胖子越來越多，且并不都是遺傳的原因。很多父母給孩子非常優(yōu)越的物質(zhì)生活，養(yǎng)尊處優(yōu)，卻沒有關(guān)注到孩子的身心發(fā)育是否健康。肥胖會(huì)給孩子帶來深遠(yuǎn)的影響，不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，還會(huì)使孩子更容易患病，甚至影響智力發(fā)育。家長們一定要采取積極有力的措施，來幫助孩子更加健康地成長。

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